暑假一到，小孩子跑跑闹闹，中暑了怎么办？
暑假快来了，全国各地也开启了“烧烤”模式。这样的天气如果长期在户外很容易导致孩子中暑。孩子中暑后皮肤会发红发热而且干燥，呼吸急促，脉搏加速，逐渐进入倦怠，精神恍惚无法集中，体温突然升高，严重的会进入到抽搐、昏厥阶段。月龄低的小宝宝中暑会哭闹不止。
当父母发现孩子中暑后，切记不要给孩子大量地饮水，这么做反而引起发射性的排汗亢进，造成水和盐分的大量流失，严重还会出发热痉挛。
那么我们应该怎样做才是有效的解暑方式呢？一、立即脱离高温环境。
孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。
二、物理降温。
孩子中暑了，让他们别再打闹或到处乱跑，而是让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。同时，家长给孩子做物理降温，可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温，也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温。
三、药物祛暑。
孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。
四、刮痧。
刮痧是中医特色疗法之一，当孩子中暑了，可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具等，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。不过，家长不懂刮痧疗法，别胡乱尝试，避免伤及孩子。
五、饮食调理。
孩子中暑了，在意识清醒的情况下，家长应让他们多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如果不是很严重，或者已经基本恢复时，家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物，或者给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果，但是不要给孩子吃油腻的食物。
六、医院就诊。
如果孩子中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，医院，以免延误孩子的病情。
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