最近，全国各地都是橙色高温预警，大人是连门都不想出，可是孩子却是待不住，不少家长都担心，怕自己的孩子中暑了怎么办？

家长可以通过以下症状观察孩子是否中暑，中暑表现：

1.先兆中暑：高温环境下，患者出现头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，而体温正常或稍高

2.轻度中暑：除上述症状外，患者出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤灼热或湿冷、血压下降、脉搏细弱、心率增快，体温超过38℃

1.立即离开高温环境，在阴凉处安静休息

2.少量多次的补充含盐冷饮

3.快速散热

4.如果情况严重，立即拨打急救电话

如何预防中暑？

1.避免阳光直射，防晒措施要做好。

2.及时补充水分，喝水尽量少量多次。

3.温度太高不要出门，尽量早晚出门。

4.不要剧烈运动，适量运动。

5.饮食清淡，避免辛辣油炸食物。

6.衣服选择纯棉透气。

今日立秋了，小伙伴更要注意了，秋老虎来了。