前天正式进入三伏天了，深圳的气温也是居高不下，据了解，最近七天有36人因为中暑呼叫深圳急救。那么这三伏天里，我们应该如何预防中暑，有症状了要如何抢救呢？

据深圳市急救中心数据，7月5号至今，深圳共受理病因为“中暑”的报警36宗，派车36次，现场诊治11人，接入院25人。从市民呼叫的地点来看，中暑多发生在工地，除此之外也有学校、景区、码头、文体中心等等。

深圳市急救中心副主任医师王雪梅：

“引发中暑的原因，主要有以下三个方面。第一个是高温；第二个是高湿；第三个是通风不良。如果病人有基础疾病或者年老体衰，也容易发生中暑。”

中暑看似是小事儿，大家熟悉的都是较轻的症状，多为头晕、头痛、全身乏力，其实常见的还会引发热痉挛、热衰竭和热射病，严重的话还可能导致死亡。所以炎热的夏季，大家还是要尽量避免长时间户外作业，以减少阳光直射。

医院治未病中心副主任吴海滨：

“如果一定要户外运动或者活动，那么尽量穿着浅色的、宽松的、透气的衣服。另外非常重要的一点：一定要及时补充水分。如果出汗过多的话，还要及时地补充盐分和电解质，这样可以很好的维持机体水平衡。此外，建议大家外出涂抹防晒霜，也可以有效阻隔紫外线对皮肤的损害，减少因障碍性皮损诱发中暑症状。”

医生建议也可以在家中准备一些西瓜、绿豆水之类的食物，外出携带一些防暑降温药品，比如十滴水、龙虎神丹、风油精等等，以备应急之用。

医院治未病中心副主任吴海滨：

“一旦发生中暑的先兆症状，还是要第一时间脱离炎热的环境，到阴凉通凉处，或是到回到室内的空调环境下，然后及时用冰袋来冰敷额头、腋窝、腹股沟等位置来及时降温。再有就是给病人快速多次的补充水分。如果中暑的症状比较明显的话，那还是提醒大家第一时间拨打，让急救医生到现场以后进行一个专业性的处理。”

记者：梁轶琳

编辑：郑添元