北京哪间医院治白癜风好 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/

热?热?热?热?热?热?！

昨日上海气温

高达37度

高温天气应做好

防暑防晒工作

很多人用藿香正气水

预防中暑

殊不知

这种方法并不对！

藿香正气水

无法预防中暑！

藿香正气水是药品，可解暑，但无预防中暑的作用。为了预防中暑而使用藿香正气水，非但达不到效果，还可能因为服用此药带来不安全后果。

藿香正气水药水属于中医温热型制剂，不适合治疗阳暑（由高温造成头晕、眼花、发烧等）。

需注意，藿香正气水不得与头孢一起使用，二者一起服用可能会引起中毒。并且由于藿香正气水采用一定浓度的酒精溶解制成，服用藿香正气水别开车。

如何预防中暑？

①尽量选择轻薄、宽松及浅色的衣服。注意防晒，可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，涂抹SPF15或以上的防晒霜。

②增加饮水，高温环境里进行体力劳动或剧烈运动时，至少每小时喝2-4杯清凉且不含酒精的液体。

③避免含有大量糖分或冰冻饮料。饮食尽量清淡、易消化。保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。

④尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调、电扇。

⑤尽量减少使用炉灶、烤箱等，如需要长时间应注意及时补充水分，经常离开厨房，在背阴或凉爽通风的地方休息。

⑥室外活动尽量安排在早晨或者傍晚，避免太阳直晒。行走或锻炼应慢慢开始，逐渐增加强度。

中暑自救指南

轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，中暑严重可以导致死亡。

①热痉挛

怎样识别：

肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。患者意识清醒，体温一般正常。

怎样处理：

1)停止一切活动，在凉爽处休息。

2)饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料

3)即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动。

4)如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。

②热衰竭

怎样识别：

眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗并且脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒。

怎样处理：

1)休息，及时饮用凉爽且不含酒精的饮料。

2)凉水澡或擦拭身体。

3)开空调，换上轻便的衣服。

4)先帮助病人降温，如果症状持续不好转、继续恶化或伴有心脏疾病或高血压的情况，请立即就医！

③热射病

怎样识别：

头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）、皮肤红、意识模糊、不省人事。

怎样处理：

1)将病人移到阴凉的地方，迅速给病人降温，但不要给病人喝水。

2)监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。

3)及时寻求专业医疗帮助！

来源：中国疾控中心、央视新闻和深圳卫健委