在夏天天气炎热的情况下，阳光和热的强烈刺激，使人的体温突然增高，而出现口渴、恶心、头晕、耳鸣、胸闷、全身无力甚至晕倒就出现中暑。1.什么情况下容易中暑？在暴晒暴热的环境中，停留时间长或活动剧烈后易出现；体质虚弱或有慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病者易引起；老年人和婴幼儿易患。2.怎样才算中暑？（1）先兆中暑在高温的环境下，体温在38oC以下，出现头晕、口渴、耳鸣、恶心、大汗、全身无力等症状。（2）轻度中暑体温在39oC以上，又出现面色苍白、皮肤灼热、四肢湿冷、脉搏增快、血压下降等症。（3）重度中暑体温在40oC以上，出现嗜睡、抽搐、昏迷，严重可危及生命。3.发现中暑，该如何处理？（1）现场救护脱离高温环境，转移到通风阴凉处，除去患者全身衣物；用凉水喷洒或湿毛巾擦拭患者全身也可适当扇风散热。（2）医院治疗，立即降温，物理降温包括用冷水或冰等冷疗法，体内降温包括用生理盐水腹腔灌洗或实施血液透析。如果出现昏迷或器官衰竭就要紧急和对症处理了。4.做好预防工作，中暑就不算个事了（1）避免在高温、高湿度环境下长时工作和活动，如果是工作和劳动的原因，要做好防护工作。（2）如果出现先兆中暑要立即更换环境，多喝水，补充盐和水。不要喝含糖或含酒精、咖啡的饮料，那样会丢失体内更多的水分；冷饮会引起胃痉挛；不要吸烟。（3）大量出汗不要直接吹风，那样会引起感冒，造成暑热难解，更易诱发中暑。（4）要静养心、去烦闷。心情不畅，烦闷事多，遇上高热天气，极易引起中暑。李掌青，年医学院校毕业，中西医结合副主任医师，从事临床工作五十余年，经验甚丰，教训亦有，每天与大家分享。悠哉隐士

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