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山东省气象台于6月21日06时继续发布高温橙色预警：受大陆暖脊影响，20日鲁西北、鲁南和鲁中的部分地区最高气温在38℃以上，最高40.7℃出现在临邑。预计21～22日，我省内陆大部地区将持续出现大范围37℃以上高温天气，局部可达40℃以上。

“在家里，汗不断，翻来覆去心烦躁，但愿老天行行好，高温天气早点跑……”；“天热真受罪，汗流又浃背。工作不能停，擦汗擦不停……”一段段的顺口溜，彰显着炎炎夏日酷暑难耐。

中暑是炎炎夏日较为常见的一种症状，在高温、高湿的作业环境中容易发生。什么是高温作业和高温天气作业？中暑的临床表现是什么？如何防暑降温？中暑又如何处理？且听小编一一道来。

什么是高温作业、高温天气作业？

高温作业是指在生产过程中，工作地点平均湿球黑球温度（WBGT）指数超过规定职业接触限值的作业。

高温天气（高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气）作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。

中暑的临床表现是什么？

高温作业或高温天气作业时，人体可能出现一系列的生理功能改变，如体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环等系统的适应性反应，严重者可能造成中暑。在临床上主要表现为中暑先兆、热痉挛、热衰竭和热射病。

如何防暑降温？

合理安排工作岗位

对身体不适宜继续从事高温作业或高温天气作业的疫情防控人员，应当及时调整作业岗位。

科学安排作业时间

改善工作环境

加强高温作业个体防护

尽可能穿戴宽松吸汗的衣物，必要时穿戴风冷马甲、散热背心等。

配备防暑饮料及急救物品

例如，糖盐水、盐茶水、绿豆汤等饮品，仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等急救药品，冷水、冰块/袋、冰水毛巾等降温物品。

科学饮食

少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入，控制高糖、酒精饮料引用和冰镇品等食用。

中暑后如何处理

总原则是“先降温，后转运”。

立即移离高温环境

快速降温

补充水电解质

对症处理

用风油精或清凉油涂于中暑人员的头部太阳穴；病人清醒时可口服藿香正气水等药物。中暑人员若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；如中暑人员呼吸停止，应立即实施心肺复苏。一旦出现高热、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打紧急救治。

快速转运

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