夏日来袭中暑以后我们该如何应对？年，16岁的道格拉斯卡萨,正在帝国赛事的万米长跑中竞赛。突然，在离终点只有两百米时，他倒下了。他爬了起来，可是在最后冲刺时又倒下了他的体温处于危险水平。他因运动过度而中暑了。可幸的是，由于他及时接受了适当的治疗，道格拉斯活了下来，并从此，救活了名由于类似原因受伤的人。从古代战场上的士兵，到现代球场上的战士，运动型中暑，也称日射病，一直是他们的一大担忧。与传统型中暑不同的是，它不止会伤及脆弱的人群，例如热浪波及的老人与婴儿。运动型中暑是在酷热中激烈运动所造成的，并且是运动员与受训军人的三大杀手之一。当你在运动时，你所用掉的百分之八十的能量被转化为热量。正常情况下，这被称为可偿性热应激。此时，你的身体可以通过挥发汗水等方法，将转化出来的热量及时散去。但是如果你得了无偿性热应激，你的身体将无法及时散发热量，原因可能是运动过度或环境炎热、潮湿，这会使你的体核温度超出正常水平。这使细胞膜中的蛋白质变质，使细胞无法正常运作并开始泄露内含物。如果这些漏水的细胞遍布体内，后果将不堪设想。有可能造成肝脏受损，肾脏内血栓，肠胃损坏，甚至内脏衰竭。要如何诊断运动型中暑呢？主要是看体核温度是否超过40摄氏度，其他症状包括心跳加快，低血压以及呼吸急促，或是中枢神经系统失调的迹象，例如行为混乱，具有攻击性或丧失意识。最可行且准确的测量体核温度的方法，是使用直肠体温计，因为其它测温方法在这种情况下并不准确。就治疗而言要记住：先冷却，后移动。人体核心温度高于40摄氏度的时间上限大约是30分钟。在此之后细胞将开始损毁，所以务须当场着手降温，才能确保体温能迅速降下来。先把患者身上的防具与运动装备卸下来，再将患者浸入冰水之中，并不停搅动冰水同时持续观察生命迹象。如果无法做到这点，那么用冰水冲刷病患以及用湿毛巾覆盖全身也有所帮助。但在施救前，记得传呼急救服务。在等待救护的时候，要确保患者保持冷静同时尽可能冷却患者全身，直至急救专员到达现场。如果在场有医疗人员，冷却应该继续，直到体核温度降至38.9摄氏度为止。人们说太阳赋予了我们生命，但若我们不够谨慎，它也能夺走生命。就连我们之中最坚强的人也一样，正如JJ勒维克医生在年写到的一样：“运动型中暑连全副武装的患者也能打倒，青春，健康与气力都无法抵挡它的力量。”可是尽管运动型中暑是体育界的三大死因之一，在得到妥当治疗的情况下存活率却是百分之一百。别想一下造出大海，必须先由小河川开始。页面编辑：一志素材采集：瑞阳审校：救赎之力以诚感人者人亦诚而应预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇