紧急提醒！

中央气象台

7月11日6时发布

高温黄色预警

预计7月12日白天，新疆沿天山地区和南疆盆地以及河北南部、山东大部、江淮中东部、江南大部、华南大部等地有35℃以上高温天气，其中，新疆沿天山地区和南疆盆地、浙江北部和西南部、湖南东南部、江西中部、福建西北部等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达到或超过40℃。

昨天是入伏的第一天

江苏省气象台发布气温预测

7月12日—15日

淮河以南地区

以晴热高温天气为主

最高气温可达35-36℃

淮北地区多云有分散性雷阵雨

预计7月下旬至8月上旬

我省月极端最高气温36～39℃

大丰气象

7月11日6时发布的

高温报告

12日

多云

28到35℃

13日

多云

29到35℃

小伙伴们！

这大热天！

出门的都是真爱吧

为了大家的健康安全，

零MM今天一定得跟大家

说说防暑的重要性，

小伙伴们可千万

要认真仔细地跟着学噢！

Vol.1

高温天，哪些人容易中暑？

1.露天工作或高温作业者：

常见职业：快递小哥、外卖小哥、环卫工、消防员、交警、锅炉工、纺织工等。

他们往往因不重视头痛、多汗、乏力等中暑先兆症状，选择“忍一忍、等一等、挨一挨”，引发重症中暑。

2.60岁以上老年人：

独居老人常为省电费，舍不得开空调，室内通风不畅，引发中暑。严重的会导致昏迷、脱水性肝、肾功能衰竭等。

此外，若大量出汗后，立即躲进空调房，血液粘稠加之温差大，易发生心梗、脑梗等心脑血管意外。

3.儿童，尤其3岁以下幼儿：

中暑原因

太阳天带孩子户外活动。

推车溜娃，给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”：盖上毯子的婴儿车空气流通差，不仅热量越积越多，还降低了空气流动产生的散热作用，这时婴儿车里面高温闷热，堪比蒸笼。

汽车内中暑：每年时有发生，不局限于夏季。

Vol.2

如何区分中暑类型？

1.中暑先兆：

即中暑早期症状，应充分重视。出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

2.重症中暑：

热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。

热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。

热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。

Vol.3

如果中暑我们应该如何处理？

1.中暑先兆处理原则：

一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；

二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；

三饮：补充水分、少量多次饮含盐液体（淡盐水或口服补液盐）；

四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。

密切