SUMMERDAY
夏季高温来袭，
如何防中暑？
7月11日上海官宣出梅，一出梅就入伏，徐汇区当天还喜提全国温度“第一”。面对滚滚热浪，只能感叹我的命是空调给的。但在避免不了外出的情况下，一定要做好防暑工作。尤其儿童因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，相比成年人，孩子更容易发生中暑。
01.
中暑的表现
先兆中暑
头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调，无精打采、看起来有点蔫蔫的。体温正常或略有升高。像口渴、嘴唇干、没精神，这些症状容易被爸妈忽视，导致不能及时发现。一旦出现上述症状若及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻度中暑
体温往往在38度以上。面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现。或出现四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑
中暑情况中最严重的一种，严重者体温可升至40℃以上，还会发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊，更为严重的甚至可陷入昏迷。如不及时救治将会危及生命。02.
一般中暑，我们该如何处理？
1、迅速撤离高热环境，在凉爽、通风的环境中休息，用湿冷毛巾或冰袋降温、平躺，下肢抬高15-30厘米，脱去多余的或者紧身的衣服。
2、补给水分，矿泉水或含盐饮料，服用人丹、十滴水、藿香正气水等。
3、严重中暑应及时送医。
03.
如何预防中暑？
1.尽量避免在中午高温时出门，应选择早晚阴凉时带宝宝出门。
2.出门装备：婴儿最好乘坐婴儿车，并用遮阳棚盖住，防止暴晒（注意：不要在婴儿车外面再覆盖遮挡物，会导致婴儿中暑）。稍大一点的孩子，尽量戴墨镜（认准UV），穿长袖衣、长裤、宽檐遮阳帽（宽度大于7cm）。外出前给宝宝擦好防晒霜。
3.选择有遮蔽的户外进行活动，比如：树荫下，或大的遮阳伞下。
4.平时注意多喝水，也可适当在水里放盐，能够补充因出汗过多而丢失的体内电解质。
5.不要把孩子单独留在车里，夏季在没有空调的车中，车辆被暴晒后温度会迅速升高，被单独留在车内的孩子很有可能会发生严重的中暑和缺氧，甚至因此而死亡。
ENJOY
SUMMER
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