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这几天的巴中一个字“热”！

进入伏天，也就意味着进入了一年中最热的时间。

虽然今年的巴中，几场雨让原本的伏天不至如此地炎热。

但随着中伏来临，气温也逐渐回升，正值暑假，孩子们基本都处于玩乐的状态，由于孩子解剖和生理特点与成人不同，对热应激的反应不同，此外与环境的温度和湿度有关，若在阳光下直晒或长时间单独停留在车中，有可能会中暑，家长们尤其要提高警惕。

今天就中暑的症状、预防介绍给家长们，希望对家长和孩子们有所帮助。

本期嘉宾

巴中市妇幼保健院儿科主治医师彭思超

何为中暑

中暑多发生在暑热季节，在高温或高湿环境影响下机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多，从而引起中枢神经或心血管功能障碍，如不及时处理，可能危及生命。

儿童中暑的表现

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

1.先兆中暑：体温正常或稍高，出现多汗、口渴、乏力、头晕头痛、注意力不集中、动作不协调等。

2.轻症中暑：体温多超过38℃，出现面色苍白或潮红、大量出汗、四肢湿冷、呼吸增快、脉搏加速等。

3.重症中暑：体温常超过40℃，出现肌肉痉挛、晕厥或昏迷。

中暑了怎么办？

孩子如果出现中暑症状，首先应立即脱离高热高湿环境，避开太阳直射，转移至通风凉爽处休息；其次：如果小朋友大量出汗，需及时更换上干燥宽松的衣服，并补充含盐水分或运动饮料，可以喝点淡盐水；如果孩子自觉胸闷、乏力，需平躺解衣，保持呼吸顺畅；第三：合理降温。若条件允许，可将孩子转移至空调房或打开电扇，用温凉的湿毛巾擦拭全身；第四：若孩子出现面色苍白、四肢湿冷、呼吸增快、脉搏加速，高热而无汗、晕厥或昏迷，医院寻求专业的医疗救助。

一般来说，儿童中暑时不推荐自行服用中药或退热药。

效果不佳医院处理。

如何远离中暑

盛夏来袭，与其等孩子中暑后手忙脚乱地进行救治，不如防患于未然，从预防做起。

1.炎热天气，减少户外活动，避免孩子在太阳直晒或高温高湿环境下长时间活动，注意劳逸结合；需要特别提醒的是，无论车窗是否打开，一定不要把孩子单独留在车内，尤其是婴幼儿。

2.户外活动做好防晒工作，注意遮阳，可撑遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜，并适度穿衣，选择轻薄、宽松浅色衣服；

3.盛夏季节，注意多饮水，适时补充盐分及矿物质，也可喝些家常防暑饮品，如绿豆汤等，避免脱水；

4.对学龄期儿童来说，家长和学校应做好健康知识教育，让孩子拥有自我防护意识。

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