注意啦！注意啦！

从今天开始

正式进入

入

伏

天

一年中最热的日子——三伏天来了

今年的三伏“超长待机”40天

7月11日至20日为头伏

这期间，哪里“伏”汤蹈火？

哪里佛系入“伏”？

哪里将出现持续桑拿天呢？

↓↓↓

头伏期间，在浙江、江西、湖南东部

安徽南部、湖北东部、福建、广东等地

都将持续闷热

最高气温基本在35℃以上

且夜间最低气温也大多在26℃以上

真正进入“上蒸下煮”的连续桑拿天模式

福建开启“烧烤模式”

多地发布高温橙色预警

↓

天气炎热

小伙伴们要及时补充水分

尽量避免午后高温时段的户外活动

紫外线辐射强度强

外出时需做好防护工作

谨防中暑

宁德市气象台7月11日10时24分继续发布高温橙色预警信号：今天宁德中心城区和蕉城区的部分乡镇最高气温可达36～37℃，局部乡镇超过38℃。请有关单位和人员注意做好防暑降温工作，特别是户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施！

标准24小时最高气温将升至37℃以上。防御指南1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

一起来看

未来一周蕉城具体天气预报

↓

/

summer

/

为何三伏天最难熬？

「今年的头伏从7月11日开始，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，预计到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷暑难耐。」

「据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，三伏天具有高温高湿明显、累计日数多、持续性强等特点。

入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。」

////

为了大家的健康安全，小编今天跟大家说说防暑的重要性！

Vol.1

高温天，哪些人容易中暑？

1.露天工作或高温作业者：

常见职业：快递小哥、外卖小哥、环卫工、消防员、交警、锅炉工、纺织工等。

他们往往因不重视头痛、多汗、乏力等中暑先兆症状，选择“忍一忍、等一等、挨一挨”，引发重症中暑。

2.60岁以上老年人：

独居老人常为省电费，舍不得开空调，室内通风不畅，引发中暑。严重的会导致昏迷、脱水性肝、肾功能衰竭等。

此外，若大量出汗后，立即躲进空调房，血液粘稠加之温差大，易发生心梗、脑梗等心脑血管意外。

3.儿童，尤其3岁以下幼儿：

中暑原因

太阳天带孩子户外活动。

推车溜娃，给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”：盖上毯子的婴儿车空气流通差，不仅热量越积越多，还降低了空气流动产生的散热作用，这时婴儿车里面高温闷热，堪比蒸笼。

汽车内中暑：每年时有发生，不局限于夏季。

Vol.2

如何区分中暑类型？

1.中暑先兆：

即中暑早期症状，应充分重视。出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

2.重症中暑：

热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。

热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。

热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。

Vol.3

如果中暑我们应该如何处理？

1.中暑先兆处理原则：

一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；

二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；

三饮：补充水分、少量多次饮含盐液体（淡盐水或口服补液盐）；

四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。

密切