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高温中暑防治知识1什么是中暑？中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。2发生中暑的原因和易发人群有哪些？过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础性慢性病者易发。3中暑有哪些症状？根据中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。（1）先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状；（2）轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38°C以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等；（3）重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。4发生中暑时要怎么处理？（1）出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。（2）可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。（3）对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中医院进行急救处理。5如何预防中暑？（1）高温作业应严格遵守规程;夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。（2）保证足量饮水，每天1.2~1.5L，不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。（3）注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。

来源：中国健康教育中心

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