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防

暑

降

温

随着天气越来越炎热,大人孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点。为了使家长们多掌握一些防暑降温的常识，更好地促进孩子的身体健康，让我们一起来看看幼儿夏季防暑降温小常识吧！

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科学合理安排户外活动时间

根据幼儿园户外场地日照时间进行调整。

在高温天气里，上午户外场地日照强烈的，可以组织幼儿分散在寝室、活动室进行比较安静的游戏活动。

下午户外场地出现阴凉地带，可组织幼儿进行户外活动。既保证幼儿的活动时间，又避免幼儿中暑。

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科学使用空调保持室内温度

夏季幼儿合理使用空调，可要注意以下几点啦：

1.夏天开空调的时候，最好将出风口调至向上，空调的制冷效果会更好一些。同时在睡觉之前，尽量将空调调至睡眠模式。

2.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。

3.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

4.要防止室温过低：内外温差避免过大，以免使宝贝容易患感冒。

5.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里幼儿衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对幼儿越好。

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适时调整食谱花样

为幼儿提供高质量的营养早餐，可口而不腻的中餐，每日提供解渴消暑的绿豆汤及各类水果、餐点。

温馨提示：绿豆汤虽好，但却不能多喝，更不能当水喝。从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。绿豆汤适当喝是没问题的，一般一周喝2至3次，每次一碗即可。

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保证幼儿饮水量

天气炎热，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得非常重要，各班要备足饮用水，温度适中，保证幼儿适当的饮水量。

温馨提示：防暑补水非常重要，但是也很有讲究：如果喝的太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。建议喝水应少量多次，随时带着水杯就喝几口，每次保持在毫升以内比较合适。

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1

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衣着方面

夏季，幼儿在穿着方面要注意衣物的透气性、吸汗性，不可穿得过多，尽量选择棉、麻类织物易吸汗，不建议选择化纤衣物，特别是那种容易引起幼儿皮肤过敏的服装。

夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

高温期间开空调，应注意室内外温差，根据环境增减衣物，避免孩子着凉。

温馨提示：如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是处于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

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做好夏季卫生保健

夏季是各类传染病以及肠道疾病的高发期，请家长们尽量减少带幼儿去人员密集的场所玩耍，做到勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，少吃冷饮等，外出时注意做好防晒工作。

由于夏季比较炎热，幼儿容易出汗，因此请家长为小女生扎清凉的发型，为小男生及时理发，避免幼儿活动后满头大汗，容易起痱子不舒服。

幼儿中暑如何处理

四步处理法

1、立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2、让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。

3、在幼儿意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过毫升为宜，也可以给幼儿喝一些鲜果汁；还可口服仁丹、十滴水等药物。

4、不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

防溺水安全知识

每到气温升高、天气闷热的时候，全国各地时有溺水事故发生。在此提醒家长朋友们，一定要加强安全教育，提高安全意识，看管好孩子，不要到河边、湖边嬉戏，防止发生溺水事故，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

当然，最好的保护是远离水边夏季是溺水事故的高发期在此提醒大家一定要牢记防溺水知识时刻提高警惕加强防护！