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中暑了，正确的救助方法

将中暑者搬到阴凉处

第一件要做的事情，是迅速带中暑者离开高温环境，搬到阴凉通风的地方。

先让中暑的人平躺下来，解开他的衣领和裤带，以让他更好地呼吸和散热；

然后把中暑者的双脚抬高，有利于增加脑部的血液供应，帮助散热。

帮助散热

可以打开电风扇、空调等，按摩中暑之人的四肢和身体，以促进循环散热。

可以用一块浸透冷水的毛巾，帮中暑者擦身；也可以用冷水淋湿的毛巾放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部等部位，帮助散热。

千万不要把冰袋直接放在心脏部位，不然可能会引起心脏骤停。

当中暑者的体温降下来了，就要停止降温，以免受凉。

正确补水

如果感觉自己身体不舒服、很可能中暑了，那么可以及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等，多喝淡盐水，以来补充流失的体液。

正确的补水方式，应是少量、多次饮水，每次喝水时要小口、小口的喝，喝的少一点，喝的慢一点，次数多一点。

不要一次性大量饮水，不然会冲淡胃液，影响消化功能，导致体内水分和盐分大量流失。

及时就医

中暑的人，在经过一段时间休息后，如果中暑症状没有减轻反而加重了，医院。

如果中暑者已经发生了昏迷、高热、抽搐等症状，医院抢救。

在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。

家中必备的防暑药物

清凉油：提神醒脑

藿香正气水：散热解暑、解毒辟秽

人丹：开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽

六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴等

十滴水：适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻的患者

风油精：清暑解毒，利湿除烦，镇痛祛风