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虽然现在的郑州才进入初夏，气温仍旧起起伏伏时冷时热，但连续几天的30度高温还是宣布着夏天的到来。一到夏天，那让人饱受折磨的中暑就随之而来。中暑导致的四肢无力、胸闷恶心和头昏眼花滋味着实不好受，那么中暑为什么会导致头晕呢？

中暑头晕的原因主要是以下几个方面：第一，中暑的时候，由于大量的体液流失，会造成相对的血容量不足，导致大脑血供应出现问题，从而导致患者头晕。第二，由于中暑的时候，中到重度中暑机体体温是会升高的，高温对大脑组织细胞的损害，对脑组织的损伤是导致头晕的另外一个原因。第三，有一些中老年患者，本身大脑供血血管状态较差，耐受能力差，所以一旦出现休克，血容量下降，在缺血的情况下更容易导致头晕。

所以，一旦中暑导致的头晕情况发生，首先我们应给予患者大量的补液，如果心肾功能正常，补液就能保证体液量。然后快速的对患者进行物理降温，降温降的越快，患者恢复越好。其次，可以根据情况，适当的给予患者应用一些改善循环的药物，特别是对有一些心脑血管疾病的中老年人更为适合。

当然，我们更应该了解该怎么预防中暑。

1.保持凉爽。选择轻便、宽松的衣服，室内保持凉爽,尽可能待在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。

2.仔细安排户外活动。天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，较为凉爽。或者在活动-段时间后,注意在阴凉的地方进行休息。

3.调整户外运动的强度，在热天建议减少锻炼。如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕心慌等情况，要停止运动，找一个阴凉的地方,及时休息。

4.涂防晒霜。晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。如果必须到户外去，需戴一顶宽边帽，戴-副太阳镜,在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜，以保护自晚受阳光的伤害。

5.仔细监护婴幼儿。与儿童一起旅行时，切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查,确保所有人都下车,不要忽视任何在车里睡着的孩子。

6.随时