今天起，涟水将正式进入三伏天而且还是“加强版”的三伏天共计40天这期间，哪里“伏”汤蹈火？哪里佛系入“伏”？哪里将出现持续桑拿天呢？↓↓↓已经能预想到接下去的日子多难熬了小编不禁躲在空调房里瑟瑟发抖据涟水县气象台预测从11日开始最高温可达35℃左右包括未来几天都是3℃~35℃左右的高温“出门5分钟，流汗两小时”的日子又要回来了今年的三伏初伏：7月11日—7月0日中伏：7月1日—8月9日末伏：8月10日—8月19日正式入伏后高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现酷暑难耐为了大家的健康安全小编今天跟大家说说防暑的重要性

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高温天，哪些人容易中暑？

1.露天工作或高温作业者：

常见职业：快递小哥、外卖小哥、环卫工、消防员、交警、锅炉工、纺织工等。

他们往往因不重视头痛、多汗、乏力等中暑先兆症状，选择“忍一忍、等一等、挨一挨”，引发重症中暑。

.60岁以上老年人：

独居老人常为省电费，舍不得开空调，室内通风不畅，引发中暑。严重的会导致昏迷、脱水性肝、肾功能衰竭等。

此外，若大量出汗后，立即躲进空调房，血液粘稠加之温差大，易发生心梗、脑梗等心脑血管意外。

3.儿童，尤其3岁以下幼儿：

中暑原因

太阳天带孩子户外活动。

推车溜娃，给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”：盖上毯子的婴儿车空气流通差，不仅热量越积越多，还降低了空气流动产生的散热作用，这时婴儿车里面高温闷热，堪比蒸笼。

汽车内中暑：每年时有发生，不局限于夏季。

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如何区分中暑类型？

1.中暑先兆：

即中暑早期症状，应充分重视。出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

.重症中暑：

热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。

热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。

热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。

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如果中暑我们应该如何处理？

1.中暑先兆处理原则：

一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；

二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；

三饮：补充水分、少量多次饮含盐液体（淡盐水或口服补液盐）；

四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。

密切