白癜风患者救助计划 https://m-mip.39.net/woman/mipso_5327361.html听到最常见的一句话就是:跑步是门槛最低的一项运动，一双跑鞋，三五公里，随时随地。但，你真的懂跑步吗？抽筋岔气怎么缓解？乳酸堆积怎么恢复？中暑如何降温？失温如何处理？心脏骤停怎么抓住黄金4分钟？任何一个技能在紧急时刻都是自己或他人的一张救命符。是的，事关生命无小事！
跑团成立一周年际，大大小小的接力赛，跑团合练举行了八九次，作为举办方我们配备了专业的医疗团队为每一位跑者保驾护航，但是我们越来越意识到仅仅依靠专业团队的力量是远远不够的，在这个马拉松井喷的时代，人人皆跑者，跑者皆专业才是最终的目标。
.6月12日跑团组织一行19人参加了美国心脏协会急救培训，从内科急症到外伤包扎，从蚊虫叮咬到中暑失温，从伤情判断到施以救助，与其说这是一次急救的培训，不如说这是一次抛开跑量不谈距离直面自己身体的一次学习。
经过一天的学习演练，最终此次参与急救培训的所有人顺利通过考核，成为一名合格的AHA证书持有者。关于跑步，我们是认真的。关于生命，我们是敬畏的。希望未来以我们个人的微薄力量，为身边的人提供力所能及的帮助，在赛道上在各个地方发光发热。
你看那有一群超人TA身穿绿色战袍在世纪公园在全国各地努力且热爱的奔跑
之于生命，之于跑步，之于急救，之于，“我”想说:
老马
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"跑步4年越来越感觉跑步安全保障的重要性，我们基地是跑步圣地——世纪公园，通过急救培训希望在世纪公园跑圈时给跑友一点安全保障感；也使自己了解更多急救知识，指导自己远离跑步的危险边界。我们大家庭更多的人参加急救培训，互相保障，享受跑步。"大迫天
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"我们要认识到急救不仅是专业医生的职责，随着社会的进步，急救更应该是每一位公民必须掌握的技能之一。感谢跑团为大家提供了这样专业急救知识培训，一天的培训非常充实。课程重点讲解了急救的基础知识、心肺复苏和自动体外除颤器的使用方法。并且对于我们跑友最关心的高温引发的热痉挛和失温症状也给予了专业的解答，最后通过理论和实操相结合，让大家有了更深刻的体会。千万不要觉得急救离我们很远，在关爱自己的同时，学习好这项技能无论是对家人、同事、朋友都具有非凡的意义。"徐老师
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（编者
按：以上来自本次急救培训满分得主，MVP徐老师）
裘老师
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"今天的急救培训体现了的正能量！一个能够组织参加急救培训的跑团，本身就是对跑步这件事情赋予足够多的重视！"孔爽
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"今天又是收获满满的一天，首先，感谢跑团提供的这次培训机会，做为跑龄两年多的跑渣，每次在赛道上看到穿着急救服装的跑者都非常的羡慕，以后的跑步生涯希望可以更多用公益跑者的身份参加每一场比赛，也希望能能用所学知识给家人，朋友提供一份保障。生活中太多的不定因素会让一个生命稍纵即逝，如果人人都行动起来，世界将变得更加美好，当然，也希望以后的生活中永远用不到这些技能，但是，我会一直坚持下去，会和所有的志愿者们一起努力，急救为人人。"赖赖
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"伴随生活水平不断提高，大家对保护生命健康的意识也越来越强。但数据显示，大多人缺乏对意外疾病、突发伤害等紧急情况处理的常识，以至在发生意外事故时不知所措。特别针对喜爱马拉松这种挑战生理极限的耐力型运动爱好者，具备和学习一些急救技能，更应该是一项基本技能。目前，大家对急救过度依赖，应急心理承受能力及应急处理能力不足。我们在遇到一些日常突发伤害事件，如心脏病突发、休克、中暑晕倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、严重摔伤时，伤病者或者我们路人只能无助地等待救护车的到来，失去了最佳的抢救时机。又或者伤病者因为采取了错误的救治方法，加重了伤病程度，甚至导致死亡。马拉松运动者更是，在训练比赛过程中，经常会出现需要应对急救的局面。因此，掌握急救技能，是挽留生命，甚至是确保训练安全的必备技能。组织的这次急救培训，非常重要，具有深远的意义。我本人年参加过急救培训，但是几年下来，有些生疏。这次再次参加培训，源于对近期一些运动事故的感受，进一步加深了对急救技能的认识。这些技能是需要经常练习，才能在挽留生命的时候发挥作用。感谢组织的此次培训，为大家提供了一次宝贵的培训机会，希望更多的跑者和朋友能掌握急救知识和技能，更好地大家的保护生命安全。"剑哥
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"我自己都记不清怎么进了这个温暖而有趣的集体，这是一个大家都愿意为之添砖加瓦的集体。非常高兴有机会参加了这次的AHA急救培训，让我更新复习了两年前学习的知识，还惊喜地吃到新鲜美味的慈溪杨梅，赞！我爱，我爱的朋友们！"（哦，既然说到这，那小编
就实名晒一下跑团为大家准备的早上现摘的慈溪杨梅）
蓉儿
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"非常有幸参加了组织的AHA急救培训学习，收获满满！强烈建议所有跑友们有机会都参加一下AHA的急救培训，指不定什么时候就用上了，指不定就把谁给救活了。以后当不当急救跑者其实并不重要，关键是碰到紧急情况怎么处理，不乱方寸才重要。学会急救，不但是对自己负责更是社会所需！只有更多人会急救知识，我们自己才会更安全。保护别人的同时，其实也是在保护自己。生命只有一次，我们一定要好好保护这难得的机会。一个工程项目只有做了消防工程才能竣备，一个跑者只有学习了心肺复苏才能算是合格，所以以后的发展趋势越来越明显，如果不学习心肺复苏，估计不给上跑道了。跑步，安全第一，其余都是浮云。"小七
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"最近一系列的跑步、越野事件的突然发生，在跑圈及至社会，都引起很大的反响，越来越多的人开始注重安全的必要性。这次非常感谢，给予我们大家这样的特殊福利，让大家能够深入学习急救的专业知识，希望在未来必要的时候，能够第一时间帮助到身边的人。希望大家都可以安全、健康、快乐的跑步。"当当
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"感谢跑团组织此次的AHA培训，收获很多。不仅巩固和强化了急救知识，也同时感悟到，熟练掌握这门技能，或许在将来能及时挽回一个人的生命，而这个人可能是家人，朋友，或者是遇到的陌生人，还可能是自己。学了急救知识，为生活，为社会增添了一分安全保障，相信以后急救知识的普及率会越来越高，大家生活的周边也更富有安全感。"上集毕，期待一下下集......
编者
按:
截止本文编排时刻，今晨在世纪公园跑步时，的急救跑者帮助一位疑似大量出汗造成脱水，引起电解质紊乱进而发展为热衰竭的跑者成功脱险。关于这个故事，你准备好酒了吗？
世纪公园