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随着天气越来越热

夏季意外伤害高发

电器自燃、中暑、溺水等危险

无时无刻地出现在我们身边

那么在这个时候

急救常识就非常重要了！

01

中暑

案例

近日，上海青浦一名姐姐去接放学的弟弟，结果因中暑晕倒在校门口。幸好，一旁的好心人及护校民警及时发现并妥善救助。民警获悉，两个孩子的父母均不在青浦后，先通过女孩手机联系上他们的父母，将女孩的后续治疗地点告知，再安排学校老师照看弟弟。最终，女孩在得到救治后已无大碍。

正确急救方法

1.立即将病人移到通风、阴凉和干燥的地方，如走廊和树阴下。

2.让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，并稍微抬高双脚；如衣服被汗水湿透，应及时更换，同时打开电扇或空调，以尽快散热。

3.迅速冷却体温，使其降至38℃以下。可用凉湿毛巾冷敷头部或腋下以及腹股沟等处；亦可用温水或酒精擦拭全身。

4.意识清醒的病人或经过降温后清醒的病人，可饮服绿豆汤、淡盐水等继续解暑。补充水分或运动饮料。另外，对于重症中暑病人，医院，以得到医务人员的紧急救治。

02

溺水

案例

年7月18日下午，福建福州闽侯县一位母亲及其两个孩子在闽江溺水，不幸全部遇难。7月20日上午，现场人员王先生告诉极目新闻记者，两个孩子都是刚上小学，溺水原因尚不清楚。附近多位商户称，近日天气炎热，有很多人都会到闽江边来钓鱼、游玩，下水游泳的也不少。目前此事已交由刑警队处理。

正确急救方法

1.自救

具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

2.互救

水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。

3.医疗措施

在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。呼吸微弱或已停止时，立即口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来医院，丧失最初宝贵的抢救时机。

03

烧烫伤

案例

年7月,杭州年轻女孩高姑娘在使用打火机时遇爆燃，导致面颈部、左手二度烧伤。她的室友王姑娘说，当时高姑娘想用打火机先把棉签烫热，再用棉签来烫眼睫毛。怎知刚一点着就火机爆燃了，还好就烧了一下子。接诊医生表示：“伤者眉毛、头发也被烧了，她鼻子上因烧伤起了水泡，还好不算严重。

正确急救方法

1.冲洗伤处

将烫伤处放在流动水下冲30分钟以上，可以带走烫伤处的部分热量，降低高温损伤。注意：水流不要太急。如果伤势严重，一边冲洗的同时，让其他家庭成员立刻拨打送医。另外，脸部受伤不能冲洗，可以用毛巾包裹冰块持续冰敷。

2.剪脱衣物

在冲洗的时候，有些衣物会跟伤口分离，可以小心地把该处的衣物脱下来。如果没有分离，必要时可以用剪刀轻轻剪开衣服，但要注意别弄破了水泡。

3.泡水降温

如果烫伤处在手脚、四肢，且面积较小，可以把烫伤处泡在冷水里继续降温。

4.盖好伤口送医

冲洗结束准备送医的时候，用干净的薄布轻轻盖住伤口，可以预防途中伤口被二次污染。

这里要提醒大家一下：不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口。若烫伤处有水泡，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医院处理。

04

食物中毒

案例

年7月20日，江苏淮安仲先生和父母食用隔夜凉拌菜后，出现不同程度的恶心呕吐、全身大汗等症状。经查，仲先生一家为急性食物中毒。经治疗，目前患者体征平稳。医生提醒，凉拌菜较熟食更易滋生细菌，不能放置过久应尽快食用，如遇不适需及时就医。

正确急救方法

1.禁食

当你食物中毒时，你可能就吃不下任何东西，也就是会自然而然的禁食，这时候要比平时多喝水。如果你发现尿液颜色变深或不定期排尿，说明你已经脱水了，喝骨头汤、鸡汤可以帮助你保持水分，补充矿物质和营养物质，喝生姜或薄荷茶对胃也有好处。

总之，在食物中毒的早期阶段，补充足够的水和电解质是很重要的。

2.减少压力和睡眠

在任何时候，减轻压力和保持适当的睡眠都很重要，如果你因食物中毒而生病了，那就需要更多的睡眠和休息，建议晚上至少睡7-9个小时。尝试冥想、瑜伽、写感恩日记、阅读、看书、听音乐来减轻压力，也可以在户外散散步、享受阳光。

3.少量试用活性炭溶液

活性炭是最古老的排毒疗法之一，这对于食物中毒和消化问题非常有用，它有助于从体内排出毒素，并通过排便释放毒素。

4.补充L-谷氨酰胺

L-谷氨酰胺是人体中最丰富的游离氨基酸，是大多数细胞（尤其是肠上皮细胞和免疫细胞）的能量来源，它有助于修复肠壁并增强免疫功能。

5.服用抗菌药物

由于传染性微生物是食物中毒的根源，因此你可以服用某些天然抗微生物药，比如一些草药（黄连、丁香、艾草、黑核桃，牛至、伏牛和蒺藜）都可以帮助对抗坏菌，寄生虫和真菌，提高人体消化和免疫功能。

6.服用益生菌

食物中毒对你的消化系统不利，会破坏肠道菌群平衡，当你食物中毒症状开始改善时，你可以停止服用抗微生物药，用益生菌代替抗微生物药。服用益生菌有助于改善食物中毒的症状，有助于肠道微生物的平衡。

7.加入易消化食品

当你第一次开始出现食物中毒症状时，禁食和流质饮食是最好的，大量喝水，补充容易消化的简单食物，例如煮熟的蔬菜、蛋白质奶昔、汤和炖菜。随着食物中毒逐渐改善，可以慢慢加入一些难以消化的食物，例如鸡蛋、牛排、奶酪、蔬菜，根据食物中毒症状的持续时间和严重程度，可能需要一周或几周的时间才能恢复正常饮食。

05

气管异物梗塞

案例

年6月11日，湖南株洲,一商场内一名小孩吃糖时，不慎被糖果卡住喉咙，妈妈马上拍打小孩后背并将其抱起后继续拍打，但都没有吐出来，瞬间小孩的脸已经涨得通红，嘴唇发紫。一旁的员工熊女士看到后，紧急使用海姆立克急救法，仅用15秒成功将小孩口中的糖果吐出，脱离危险。据统计，我国每年因为吃下食物、异物所造成的气道梗阻窒息死亡的孩子近名。多发于5岁以下孩童，其中3岁以下占60~70%！

正确急救方法

1.第一时间应该拨打急救电话，再给患者实施海姆立克急救法。

2.不能保证哈姆立克急救法一定能够达到预想的效果，也就是解除患者的气道梗阻；

3.手法不当有可能对患者造成损伤，即便异物已经排除，医院排查是否出现并发症。

海姆立克急救法

原理

把双手放在患者的上腹部，然后用向上、向内的冲击力挤压，使得腹腔的压力增加，膈肌上抬，肺部残余的气体就会产生向上的气流，利用气流把异物冲出气道。

海姆立克急救法的手法要点：

1.剪刀。两个手指并拢，像一个闭合的剪刀。海姆立克急救法的按压点在肚脐上方两横指以上的位置，首先是找到患者肚脐的位置，然后将两根并拢的手指横放在肚脐以上，即可找到按压点。

2.石头。一手握拳，拇指侧的拳眼放在按压点上。

3.布。指的是另一只手抱拳，然后用向上、向内的力量，冲击患者的上腹部。可以通过这个口诀，记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。施救者如果是右利手，就用右手握拳；如果是左利手，就用左手握拳。

4.施救者要站在患者的后方，一般采取弓步，前腿放在患者的两腿之间，可以避免患者的位置左右挪动，也可以防止患者因窒息时间过长，导致昏迷、倒地。施救者的双臂从患者的腋下伸到身体前方，右手（利手）握拳，大拇指侧的拳眼，对着患者肚脐向上两横指以上的位置，左手（不利手）抱拳，用向上、向内的力量冲击患者的上腹部。

5.需要提醒大家，练习海姆立克急救法，初学者一定要在模拟道具人身上进行。如果方法掌握不正确，可能对患者的内脏造成损伤。

我们永远不知道

明天和意外哪个会先来

学会这些小知识

不仅能给自己带来方便

关键时刻

也能给他人提供帮助！

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来源于网络

稿件

学生校卫队蔡静嘉

编辑

学生校卫队黄雲林素清

责任编辑

陈佳兰