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年7月17日就正式进入了炎热的伏天，南北方也演绎着“冰火两重天”——暴雨袭击北方，高温笼罩南方。南方高温愈演愈烈，高温范围不断扩大。受副热带高压控制，上海、浙江、重庆等多地发布高温橙色预警，出现了入伏以来范围最大、强度最强的高温酷热天气，局部地区气温破40℃，进入“蒸烤”模式，热到“快要融化了”。

天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、心烦意乱、脾气暴躁、易疲劳、失眠、头晕、乏力、胸闷、发热等症状，甚至与别人为一点儿小事便大动肝火，工作效率也受到极大影响。对此，专家指出，天气确实会对人的心理状态造成影响，夏天天气炎热，人的睡眠和食欲都会相应减少，再加上出汗增多，就会导致人体电解质紊乱，从而影响到情绪、心境、行为等方面。

据研究，正常人中约有16%的人在夏季会发生“心理中暑”。气温在20℃~22℃的情况下，人心情舒畅；在18℃~20℃时人的工作效率最高。当环境温度超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。人不仅大汗淋漓，而且心虚气短、情绪不稳，心情烦躁，易产生过激行为，情绪障碍发病率也大大提高。在炎热的夏季，有不少人会出现思维紊乱、爱发脾气、容易忘事等症状，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。

高温天气引发的情绪障碍会造成心肌缺血、心律失常和血压升高甚至会引发猝死。同时，心理上的反常还会导致生理也反常，比如睡不着或嗜睡、食欲不振、恶心等。所以，有心脑血管疾病的人在夏季一定要避免生气、着急等负面情绪。必要时还应该及时寻求专业人士的帮助，及时采用药物治疗来改善情绪及失眠症状。可选用有效且安全的中成药，例如乌灵胶囊?，服用方便，性味甘淡平，内含多种氨基酸、维生素和微量元素。

乌灵胶囊?具有补肾健脑，养心安神的作用。可用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。

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