为了庆祝"五一"国际劳动节，4月28日上午一场《喜迎五一国际劳动节》的活动在上坡社区后院展开，为了能更好地普及急救知识，提高居民的自救能力，我们海南急救医学培训中心、海口市急救志愿服务队、海南呵护之星健康服务有限公司的官升明导师和冯秋霞导师，给上坡社区附近居民进行突发中暑以及心肺复苏术等急救知识。培训信息时间：年4月28日，上午9：00地点：和平南街道上坡社区后院导师：官升明(主讲)、冯秋霞内容：中暑、心肺复苏术培训老师现场教学参与此次培训的居民们在过程中非常认真地跟着导师的节奏去走，学习相关的急救知识，官声明导师讲解这些急救知识非常详细，加上冯秋霞导师的现场示范操作相结合，并结合了一些生活实例，进一步帮助居民们掌握急救技能。中暑"五一"假期，外出游玩，特别注意的是中暑，眼下是一年中最热的时期，高温天气下，千万别把中暑当小事。我们要在学习中认识中暑、预防中暑、对付中暑。一、认识中暑中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。中暑是小事吗？千万别把中暑不当回事，中暑病情可轻可重，重度中暑引发的死亡不在少数，必须引起重视。那为什么会中暑呢？因为夏天温度高，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会极易发生中暑；汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。二、预防中暑1.天气炎热时，外出一定要做好防护措施，如打遮阳伞，戴遮阳帽，涂抹防晒霜，穿浅色、透气性好、宽松的衣裤。2.在烈日下活动时，皮肤不要暴露过多，以免晒伤。3.开窗通风，保持空气对流，适当使用空调和风扇。4.保证睡眠充足。5.不要等口渴了再喝水，建议喝凉白开、绿豆汤，少吃冷饮。三、对付中暑1、轻中暑出现轻微中暑通常会有乏力，口喝口干，头晕，面色潮红等症状，此时应停止活动，迅速转移至荫凉通风处，脱离高温环境，适量饮水可缓解症状。2、热痉挛若发生轻中暑不及时处置，中暑有加重的风险，发展为热痉挛，有出汗，头痛，肌肉痉挛等症状，此时除按轻中暑方式处理外还可让其喝些运动饮料或淡盐水，如果没有就喝水。发生痉挛部位一般为小腿，手臂，腹肌和后背可用冰袋冰敷痉挛部位不超20分钟。3，热衰竭热痉挛症状可能会迅速发展成热衰竭，患者有恶心，头晕，呕吐，肌肉痉挛，感觉晕厥或疲劳，大汗淋漓等症状。此时要尽可能多地掉脱掉患者衣物，喷洒凉水给患者降温，如果没有凉水可喷洒，可在患者颈部腋部和腹股沟处放上湿凉的布巾。如果患者有意识并能喝水，可让其喝些含糖和电解质的饮料，如果没有就喝水。4、热射病上述症状若未能及时识别和治疗，相关症状可迅速恶化成热射病，这是一种危及生命的病症，患者体温上升。立即给患者降温很重——要每一分钟都很宝贵，如果可以将患者浸泡在水中，头部露出水面，如果没有条件浸泡则用凉水淋喷降温。患者身体恢复正常，请停止降温。如恢复正常还继续降温会导致低体温症。5、注意:若轻中暑不能缓解时或更严重的症状应拨打急救电话。此次急救培训在导师和居民的相互配合下完美结束！通过此次培训，居民们都认识到什么是中暑，如何预防中暑，中暑后如何对付等急救知识，使社区居民提高了突发事件发生时的应急处理能力，进一步增强了社区居民的应急避险救护能力，为社区居民在紧急情况下自我救护奠定了良好的基础。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇