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超强梅雨导致日本西部受大规模灾害，超过人遇难，上百万人受灾。洪水危机还并未结束，救灾活动仍在继续的时候，长时间的猛烈高温就来了。

没想到，连日的猛暑导致15日为止已有，

4人中暑死亡，6人病危.......

打开电视，

日本全土温度图快红得发紫了...

就算报道温度是36度

但像东京这样的大城市，

密集的人群、建筑，

可怕的热岛效应，

实际人们的体感温度竟然高达43度....

难怪

今天的气象预报节目甚至直接喊出了

“保命行动，中暑严重警戒！”

这可一点都不夸张，

据日本厚生劳动省调查，

日本每年因中暑死亡的人都不在少数！

史上最高的年竟然中暑“热死”了人！

你可能以为，日本高龄化这么严重，

可能是老人难抵抗炎热，

大部分情况是这样，

但其实0～50岁的年龄段也有人中暑死亡...

据悉，今年的气温推移表，

与年的气温推移极其相似！

另外

西日本洪灾本就困难重重的救援活动，

因猛暑遇到了众多难题。

高湿度、洪水和高温的组合很容易诱发流行病，

并且对于救灾人员来说

也很容易中暑，

对救灾活动十分不利。

洪灾后的救援，因为污泥中可能会有毒性强的破伤风菌，为了防止救援人员感染，要求大家能遮盖的身体部位要全部遮盖，炎炎夏日救援的志愿者每天都在高温下以这身打扮展开救援活动，实在不易。

但值得注意的是，

即使是在这么困难的情况下，

仍然有大部人

在三连休加入到了志愿者救援队伍中。

说了这么多，

近日在日本的各位最重要的事

还是注意防中暑！

划重点了！

防中暑全攻略

中暑只是通称，其实引发中暑有多种原因。因此对策也不一。

热疲劳

原因

水分和盐分的补给赶不上到大量的流汗，形成了脱水症状的时候发生。

对策：及时补充水分，不要等到渴了再喝水，要有意识地多喝水！

热痉挛

原因

大量流汗后只补充水分，盐分和矿物质不足时发生。

对策：及时补充带盐分的东西，现在日本也有带海盐口味的饮料，就是为了防止体内盐分不足中暑！

带盐分的饮料

热射病

指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。

对策：避免长时间暴露在高温环境，最重要的是感觉到自己或身边人意识模糊时及时就医！同时用冷水擦拭身体降温。随后要持续监测体温变化，若高医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

另外夏日在自己做好防止中暑的准备之上也要注意给周围的老人与小孩及时的照顾。做起来其实很简单，在外防晒，补充有盐分的水，保持室温在28度以下，穿清凉透气的衣物，也可以准备小扇子等降温小物。日本还有体感降温贴，或者冰感湿巾，在不得不外出的高温天气也不失为好方法！

但一旦有异常状况，

一定要及时处理与就医，

下面就普及一下中暑的症状，

自己或者身边人出现以下症状

千万不要掉以轻心

1

轻度中暑：

手脚发麻；目眩，起立时低血压；抽筋；感到难受；发蒙。

2

中度中暑

头疼；想吐；身体沉重；意识有些模糊

3

重度中暑：

无意识；身体痉挛；呼叫无反应；完全无法行走；体温高

总之大家在夏天多喝水，多补充盐分，能少外出就少外出，多防晒，不要对猛暑掉以轻心！保护好自己的同时，也照顾好身边的老人小孩，就像日媒说的一样，今夏防暑就是保命行动啊！

---完---

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