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金色摇篮幼儿园7月12日到16日美食分享

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生活可爱万物明朗

一起烹饪童年的味道

平凡的每一天

都要好好吃饭哟~

愉快的暑假马上开始了~

看看我们本学期最后一周都吃了什么~

MON

周一

早点

黑米稀饭五香卤蛋拌三丝

午餐

米饭

冬瓜烧丸子

番茄双花炒蛋

油焖大虾

鲫鱼汤

午点

时令水果五香馍片益生菌酸牛奶

TUS

周二

早点

炫彩白玉羹孜然肉夹馍

午餐

岐山臊子面

午点

时令水果披萨

WED

周三

早点

南瓜小米粥豆沙包土豆丝

午餐

扬州炒饭

龙利鱼

冬瓜大骨汤

午点

时令水果甜心饼干益生菌酸牛奶

THUR

周四

早点

鲜牛奶脆皮面包

午餐

大肉水饺

午点

时令水果

软麻花

FRI

周五

早点

冰糖山药粥姜黄小花卷

午餐

米饭

秘制红烧肉

三鲜烧豆腐

裙带菜汤

午点

时令水果餐包益生菌酸牛奶

保健小常识

幸福是我们一起健健康康

中暑有哪些表现？

刚中暑

表现：口干、多汗、无精打采。

建议：此刻一旦有中暑的迹象，立即带宝宝离开高热的环境，到阴凉通风处，适当给宝宝喝点温水，擦干身上的汗便于散热。

轻度中暑

表现：烦躁不安，面部潮红，呼吸加快。体温会升高，有轻微的发烧状况。有些宝宝可能会出现轻微手臂、小腿抽筋的状况。

建议：如果宝宝已经出现发烧状况，要采取物理疗法进行降温或在医生建议下吃一些退烧药物。在症状轻微，人清醒的状态下，可以给宝宝补充下水分，可以选择口服一些含盐的冷开水或者绿豆汤。

重度中暑

表现：体温已经到了39度以上，而出冷汗，皮肤摸上去感觉湿冷。宝宝烦躁苦恼不安，而且显得疲惫，昏昏欲睡，甚至出现昏迷状态。对外界的感知能力很弱，会有恶心、发晕、呕吐的现象。

建议：出现昏迷现象，赶紧将宝宝送到阴凉处，迅速拨打或者就近送医处理。

如何预防宝宝中暑？

改变空间大小

整理室内陈设，让宝宝活动空间大一点，除了视觉上更空旷，也更有利于空气流通，带给宝宝清凉舒适的感觉。

地面泼水

可以直接往地面泼水或在屋内放置一盆水，增加水分蒸发，这个过程也可以让宝宝一起参与，但要注意安全，谨防宝宝摔倒和呛水。

适度穿衣

在炎热的夏季，宝宝要穿着宽松、柔软的衣服，面料以轻薄、棉质为宜，更容易吸收汗液，宝宝倍感清爽。

多饮白开水

母乳喂养的宝宝，在阴凉环境、出汗不多的情况下，不需要额外饮水。吃配方奶的宝宝则需要多喝水，在两次喂奶的间隙，应给宝宝喂30-50毫升的温开水。对大一些的宝宝，最好每30分钟喂一些温开水，切忌不能用饮料代替。

保持适应温度

可用风扇或空调保持室内适宜温度，但应注意室内外温差不要太大，以10度以内为宜。带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏，外出前把家里空调关上，让宝宝逐渐适应较高的温度，外出时要戴上防晒帽，涂防晒霜，补充充足水分。

多吃解暑食物

绿豆百合汤、菊花茶等清凉解暑的汤，宝宝随时可以饮用，也可以让宝宝多吃一些含水丰富的青菜和水果。

应急药品

可备一些防暑药品，如人丹、十滴水、藿香正气液等，以备不时之需，在天气特别闷热的夏天，也可以适当预防性用药。

最后强调

千万不要把宝宝单独一个人放在车内，一分钟也不可以！车辆被暴晒后的温度是大家都无法想象到的。

—为了您的孩子为了我的孩子为了我们孩子的孩子—

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