廿
四
节
气
之
小暑小暑到，天气燥。气温节节高的三伏天就要到了，宝爸宝妈们有没有想过：假如宝宝中暑了该怎么办？
有的人首先想到了大人的“去暑三宝”：藿香正气，大量喝水，冰块降温。
NO！NO！NO！这些做法不但帮不了宝宝，可能反而害了宝宝！
宝宝中暑4大护理误区误区一：给宝宝一下子灌大量的水
短时间喝过多水会冲淡胃液，造成体内电解质失衡紊乱，让体内水分和盐分大量流失。
误区二：给宝宝吃藿香正气、退烧药
藿香正气水含40%-50%酒精，能造成婴幼儿酒精中毒。中暑时吃退烧药，会让水分和盐分脱失更严重。
误区三：大吃冷饮和瓜果类食物
这些冷食对宝宝脾胃伤害更大，可能导致拉肚子、腹痛，让中暑宝宝更难受，影响身体恢复。
误区四：用冰块降温或用空调直吹
让体表温度骤降同时令皮肤血管极度收缩，无法继续排热。还可能造成感冒。
宝宝中暑？请记住这6步！
STEP1：
判断
宝宝出现这些状况可能是中暑：
——体温高，但不出汗；
——皮肤发红、发热、干燥；
——烦躁不安、哭闹、倦怠，甚至抽搐或昏迷；
——较大的孩子会说自己头晕、恶心。
STEP2：
避热
把宝宝从闷热的地方，移到通风、阴凉的地方。
STEP3：
脱衣
让宝宝仰卧，脱去或松开衣服。如衣服已湿，尽快换干的。
STEP4：
擦身
用湿毛巾擦拭宝宝全身降温。注意别让空调直吹。
STEP5：
喝水
少量、多次喝淡盐水，每次不超过毫升（1岁以下婴儿需遵医嘱）。呕吐和昏迷的不要喂水。
STEP6：
就医
如出现昏迷和惊厥，要及时就医，不要擅自用药。宝宝中暑，大部分是“被中暑”！
造成宝宝中暑的原因，主要是三点：
?“捂”——衣服穿太多
?“干”——补水不及时
?“热”——高温的环境
这些导致宝宝中暑的因素，小宝宝自己难以避免，大人一定要帮宝宝做好预防措施！
预防宝宝中暑，要做到“1少3多”！
1少穿衣宝宝体温调节能力不如大人，夏天不要穿太多。一个简单的穿衣原则就是：你穿多厚，宝宝就穿多厚。
2多通风避免宝宝待在闷热环境，特别是不要把宝宝独自留在门窗紧闭的汽车里！离开空调房去高温的室外，要先关空调，等温度接近常温再出门，让宝宝适应温度变化。
3多喝水别让宝宝渴了才喝水，最好每过一个小时主动给宝宝喝次水。1-3岁每天喝约毫升，4-6岁每天喝约毫升。
4多防护户外活动最好安排在上午10点之前或下午3点之后。只能在高温时出门，一定要备齐宝宝专用的防暑用品，把宝宝“武装”起来。
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在宝宝容易中暑的夏天，早早学会预防和处理措施，才不会手忙脚乱。
快把这个转给更多爸爸妈妈，
让宝宝们都更happy地度过盛夏吧！
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