这几天很多地方迎来了入夏后的第一波高温天气，例如小编所在的北京，明后天的气温就会飙升到37°左右，实在是炎热。
说到高温，中暑一定是个避不开的话题。很多人觉得只要自己不在室外作业，中暑跟自己还是没多大关系，其实这是不对的！室内也会有中暑现象的发生哦~!
高温天预防室内中暑当温度超过32℃、湿度超过70%时，大家就要采取措施预防中暑了！
很多人以为在高温天气，只要我不出门，我就不会中暑，只有室外工作人员大量出汗并且风吹日晒才会中暑，其实是不对的！实际生活中，近半数中暑发生在室内。
空气不流通易中暑
一般天气炎热的时候室内相对于室外来说湿度高，如果空气不流通（例如关门关窗全天空调），汗液就会难以蒸发，不利于身体散热。顺便提醒大家，在空调房里不是不出汗哦，而是出汗少导致你认为没出汗而已。
上了年纪的老人发汗机能退化，在空气不流通的室内更容易中暑。
空调温度低也会中暑
夏日炎热难耐，似乎唯有在空调房里放足冷气才能让人感到凉爽、舒适，但如果长时间待在温度低于26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度。
当你离开空调房，并持续一段时间待在高温的户外环境，可能会出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等中暑症状。
反之亦然。当人从高温的室外回到室内，室内的空调温度调得太低时，就可能会出现怕冷、发热、腹痛吐泻、无汗、胸闷等症状，这也是一种中暑表现，中医称为“阴暑”。
什么人群容易中暑？老、幼、孕产妇等特殊人群
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，导致散热不畅、发汗机能退化，更容易中暑。
幼儿则是因为各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又较多，对散热不利，所以容易中暑。
而孕产妇由于怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
体型肥胖者
体型肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，并且产热量比一般人多，更容易中暑。
长时间熬夜、睡眠不足的人
长时间熬夜、睡眠不足的人心肺功能一般较差，会影响排汗散热的功能，增加中暑的风险。
特殊环境劳动工作者
主要指室外工作者、炼铁工人等需在高温环境长期工作的人群。环境温度太高使得自身热量升高，当热量无法排出时，就容易发生中暑。
此外，平时不出汗的人，也容易发生中暑。
防治中暑有妙方有人中暑后，需要立即把人挪到阴凉、通风的环境下休息，中暑前期或者轻症的患者，可以考虑应用藿香正气水来进行治疗（不包括婴幼儿）。
但如果症状比较严重，医院或者拨打急救电话寻求医生的救助。
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