中科白癜风微信账号 http://m.39.net/pf/a_4572199.html“三伏天”已到意味着进入一年中最热的一段日子高温炎热是很多地方天气最近的“不二主角”高温天气持续“防暑降温”这个提醒一定要注意！分分钟关乎性命!
高温中暑怎么处理
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。▲轻症中暑可表现为眩晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、动作不协调等。▲重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型，可以导致死亡！1热疹
热疹，又叫痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可发生于任何年龄，但常见于青少年、儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。▲怎样识别：
痱子主要集中在脖子、额头、胸、皮肤的皱褶处，呈红色，圆而尖、针头大小、很痒。▲怎样处理：
热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境，保持患处干燥。使用痱子粉能让感觉好一些。热疹的治疗很简单，医院接受专业的救助。平时注意皮肤清洁，大量出汗时用湿毛巾揩干汗液，保持皮肤干爽。2晒伤
人们应尽量避免晒伤，虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它依旧是一种对皮肤的伤害。医院进行治疗。▲怎样识别：
皮肤变红，会感到疼痛，暴晒后温度异常升高。▲怎样处理：
如果未满1周岁或出现以下症状，应当咨询专业的医生：1)发热；
2)水泡；
3)严重疼痛。
▲同时，在处理晒伤的皮肤时，有以下要点：
1)避免反复日晒；
2)晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中；
3)在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不应使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；
4)切勿弄破水泡。
3热痉挛
热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告，过度劳累之后，胳膊、腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛，一般由于流汗后身体盐分缺乏而引起。▲怎样识别：
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。▲怎样处理：
如果情况还没发展到需要就医的严重地步，至少做到以下几点：
1)停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；
2)饮用稀释、清凉饮料；
3)即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病；
4)若病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。
4热衰竭
是指在高温环境下大量汗液分泌和血管扩张，导致血容量相对或绝对不足而出现的周围血管循环功能衰竭。老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。▲怎样识别：
热衰竭起病迅速，其症状包括：
1)眩晕；
2)头痛；
3)恶心或呕吐；
4)多汗；
5)心动过速；
6)极度疲倦或虚弱；
7)肌肉痉挛；
8)昏厥。
发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况持续恶化，甚至热射病。
▲如果有以下情况，请立即就医：
1)症状严重；
2)伴有心脏疾病或高血压；
除此之外，可先帮助病人降温，如果症状没有好转或继续恶化，要及时寻求医疗救助。
▲怎样处理：
以下降温措施可能会有帮助：
1)凉爽且不含酒精的饮料；
2)多休息；
3)凉水澡或擦拭身体；
4)开空调；
5)换上轻便的衣服。
5热射病
热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。▲怎样识别：
热射病的表现可能包括：
1)头晕、头疼；
2)注意力不集中；
3)恶心；
4)体温迅速升高至40℃以上；
5)皮肤干热、面色潮红或苍白；
6)忽然晕倒；
7)快速、沉重的脉搏；
8)反应迟钝；
9)心动过速。
▲怎样处理：
如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围的人应帮忙拨打急救电话。
1)将病人移到阴凉的地方；
2)不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；
3)监测病人的体温，努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度；
4)不要给病人喝水；
5)尽快得到专业的医疗救助。
特别应注意的是，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化。
预防中暑“三要三不要”
三要要多喝水
☆在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。☆如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（-ml）。☆对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。要清淡饮食、充足休息
☆高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。☆保证充足的睡眠。要在室内避暑适度降温
☆在室内可通过空调、电扇降温。☆当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。三不要不要饮用某些饮料
☆含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用。☆尽量避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。☆对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱，避免一次性大量喝水。尽量不要高温时段外出
☆室外活动最好避开正午时分，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处活动或休息。户外工作要注意排班调息。☆应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。☆外出随身携带防暑降温药物，如仁丹、风油精等。不要忽略身体状况
☆如发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做：立即停止活动，转移至阴凉处休息；
补充水分，小口慢饮；
解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；
休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重。
☆对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。来源：综合网络
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