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夏季人们在炎热的环境中工作，时间一长，就可能会导致中暑，使身体体温调节功能出现障碍，甚至危及生命。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。

夏季是中暑的高发期，中暑后若不及时处理会引起不可预知的后果，可能危及生命，所以必须及时治疗。

一、主要表现

一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃；脉搏快；夹皮红、干燥、皮温高；癫病；瞳孔缩小；意识丧失；精神错乱。

严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔放大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；眩晕；头痛；意识丧失等。

中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

二、紧急措施

1、及时到阴凉处休息

一般在夏季比较容易出现中暑，如果中暑了，感觉到头晕头痛、恶心反胃的情况时，最好马上到阴凉处休息，避免继续在户外工作。到阴凉的地方休息，可以避免身体持续受到高温的刺激而加重中暑，对中暑引发的不良反应有缓解的效果。休息片刻后马上就医，同时避免过度劳累，最好在家中休养几天，改善中暑带来的不良症状，恢复身体健康。

2、补充足够水分

夏季之所以容易中暑，可能是因为身体缺乏饮水引起的。当身体缺乏水分的补给时，身体循环能力下降，正常的体温调节能力可能会受到影响，这样发生中暑的可能性也比较高。

因此在中暑后应该及时补充足够的水分，维持身体体液的平衡，提高身体循环功能和体温调节能力，身体的温度得到降低，不良症状才会好转。另外，患者可以适当进食一些绿豆汤、西瓜或者雪梨等消暑的食物，既可以补充身体所需的水分，同时发挥良好的祛暑效果。

3、服用祛暑药物

在中暑之后可以通过及时服用祛暑药物来治疗，因为本身中暑后容易有发热或者其他不良症状出现，除了做好身体的护理之外，还需要及时用药来治疗，这样才能减轻患者的身体负担。如果中暑后不服药进行改善，中暑后出现的不良症状可能会持续的时间长，对患者身体健康不利。因此，中暑后应该及时就医，在医生的指导下合理用药，这样才能发挥祛暑的效果。

如果发觉有中暑的迹象，需要及时到阴凉处休息，补充足够的水分维持体液平衡。如果身体的不适感明显，医院就医，在医生的指导下服用祛暑的药物来改善病情，防止中暑加重。同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

由此可见，炎热的夏季通常因为水分流失而补给不足、长时间在户外高温下工作等导致容易出现中暑这种情况。因此，在夏季应该避免到户外长时间活动，平时还需要多补充水分，加强身体锻炼，积极提高免疫功能，这样才不容易中暑。

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