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1、材料：燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

功效：滋阴，润肺，养颜。这个是最简单最受MM欢迎的。

2、材料：燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料（除川贝外）先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。

功效：润肺，止咳。

3、材料：燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。

功效：养神，补血。

4、燕云雅燕窝，独选印尼燕窝，高燕窝酸含量，碗装即食，食用方便，居家旅行必备良品。

5、燕窝水果捞：现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可。

陆磊，深耕燕窝行业五年，

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