中暑

人在高温、高湿、强热辐射的情况下，没有采取正确的防护措施，导致产热过多，散热障碍，引起正常生理功能淆乱，可产生一系列的症状，出现热痉挛、热衰竭和热射病，严重时危及生命，称为中暑。

热痉挛

剧烈活动后大量出汗，水和盐分大量丢失，只补充了水，补盐不足，表现出头疼、头晕、和疼痛性肌肉痉挛。肌肉痉挛最经常发生于小腿、手臂和腹部，常呈对称性和阵发性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

急救方法：

1.评估现场环境，保证周围环境安全

2.取来急救箱

3.做好个人防护

4.终止一切活动，静坐在凉爽的地方休息

5.给予患者饮用凉的含糖和电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料、糖水果汁

6.陪伴在患者身边，如果患者经处理后症状不缓解，应呼叫，送医院诊疗

热衰竭

热衰竭是由高温暴露、液体补给不足或身体水、盐、矿物质不平衡等原因引起，多见于老年人、儿童和慢性病患者，在高温环境中进行重体力劳动或长跑等剧烈体育运动的年轻人也容易发生。表现为大汗淋漓、疲乏、无力、头晕、头疼、恶心、呕吐和肌肉痉挛，心跳加快和晕厥。中心体温升高不超过40℃

急救方法

1.评估现场环境，保证周围环境安全

2.呼叫，取来AED和急救箱

3.做好个人防护

4.停止一切活动，移至阴凉、通风的地方休息，如空调房

5.采取快速降温措施，如脱掉患者、洗凉水澡或喷洒水，在额头、颈部、腋窝和股沟处放置湿冷的毛巾

6.如果患者有反应，并且能喝水，给予患者凉的含糖和电解质的饮料，如淡盐水、运动饮料、糖水和果汁

7.检测患者体温，陪伴在患者身边，直到急救人员到达

热射病

当病情继续发展，高温导致体温调节中枢功能障碍，身体无法调节自身的体温时，体温可达到40℃以上，发生热射病时。表现为高温、大量出汗或者无汗、意识障碍、烦躁不安、昏迷、抽搐、休克，甚至心脏骤停。

急救方法

1.评估现场环境，保证周围环境安全

2.呼叫.取来AED和急救箱

3.做好个人防护

4.迅速将患者移至通风良好的低温环境，脱去其衣服，并进行皮肤肌肉按摩，促进散热

5.把患者浸在冷水（1.7~14℃）或者冰水中，水可淹没至颈部，并且不停的搅动水、以保持皮肤表面有冷水，在头顶周围放置用湿毛巾包裹的冰块

6.如果没有浸浴条件，可以用15℃的冷水喷淋或者反复擦拭皮肤，并不断扇风

7.检测体温的变化，持续降温直至体温低至38℃

8.陪伴在患者身边，直到急救人员到达

9.如果患者无反应、无呼吸或仅有濒死的叹气样呼吸，立即给予心肺复苏

急救之家

欧洲复苏委员会