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炎炎夏日来临

持续的高温让人白天都不敢出门

大家外出的时候一定要注意防暑避暑

綦江在线网友“张耍耍”发帖：

感谢今晚（4日）9点30医院的好心人

今晚我女儿和她奶奶到元方公园玩，在元方桥头女儿突然感觉身体不适。一会晕到在地。她奶奶当时措手不及。幸遇好心人伸出援手。医院。并打电话通知我。在这里。我真诚的说声谢谢。感谢你们。女儿现在也无大碍。经医生检查是天气热中暑。感谢你们

网友热议

“醉范”：我也遇到过，也是我女儿生病情况紧急

“等不到春暖花开/”：天热了，要让娃儿多喝水

“”：好心人值得赞

“zhengqingya”：好心人还是多，传递正能量，让孩子在积极向上的氛围中成长

“杨远飞”：其实当我们看到别人需要帮助的时候，请不要顾虑太多，不要太冷漠，请伸出手来。帮助别人的同时还能快乐自己，为社会传递正能量从我做起!

“蒋晓波”：我也遇到过，当时我女儿在下关王额头上摔个口血流满面，情况紧急拦出租车，结果一个私家车医院，当时还没来得及谢谢他。我也会传播正能量

“代三^O^”：綦城正能量，必须给个大大的赞

夏季怎样预防中暑？

1.出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

2.不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

3.保持充足睡眠 　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

哪些人群最易中暑？

1、身体素质较差或有其他疾病的人。

2、老年人

3、孕产妇

4、婴幼儿

5、心血管病患者

6、患一些感染性疾病的患者

7、营养不良的人

8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人

9、劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差的人群

中暑后如何处理？

应及时把中暑者迅速撤离引起中暑的高温环境，有医院。或者拨打急救电话，移在阴凉通风的地方等待救护车，在等待的期间可以进行简单的处理：可将病人的衣服全部脱去，用东西将头及肩部垫高，可以扇风或者电风扇吹风，可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，并且需要检查病人的呼吸状况。切不可用冰水直接倒在病人头上身上，可用冰袋或凉水装盆给四肢降温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温)。严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动。

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