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有道是“春夏养阳，秋冬养阴。”或许现在看到这则“警示”，你会不以为然，毕竟如今这夏季炎热得就像火燎一般，要说这自然阳气稀缺，那必是不存在的；但之所以我们要在夏季养阳，主要是却也是拜这酷暑高温所赐的。
在古人看来，这自然气温一升，我们人体内的阳气便会自发浮于体表以抵挡外界的炎热，而中途如果阳气因外热损伤，那么人就很容易因为高温而脱水中暑，甚至沾染水湿，令寒气内积。所以从中可知，在如今的这个夏季中，虽然自然不缺阳气，但作为人的我们，显然对于身体来说，还是很缺阳气的。
另外如今苏子和小暑的来到，这气温可以说是越来越高了，且就在这高温之下，却有很多小伙伴正因各类身体寒症而苦恼万分，那么这些寒症应当如何鉴别？又当如何抵御它们呢？
夏季养生，这两类人急需“增辛去寒”自古去寒，首先用到的必然多以辛味之物为主，其中如常见的生姜、大蒜、洋葱、韭菜、胡椒等皆为增辛之物，但这增辛并非所有体质都统一适用，而想要增辛，首先必须下功夫分辨一下自身或者自己
