编辑丨女主播

近日的东京奥运会

正在如火如荼地进行之中

而和奥运会一样火热的

还有惠州的烧烤天气

在这让人直喊救大命的天气里

又一个需要提醒和重视的问题来了

那就是——中暑！

7月23日那天天气异常炎热，经统计，单23日一天，医院急诊科就连续收治了21例因出现胸闷，呼吸急促，大汗淋漓，全身医院抢救室抢救的患者。

据了解，他们大部分都是在工地上工作的工人，酷热的天气，毫无遮挡的露天场地，连续工作4个小时或以上，终于经受不住酷暑的暴晒，出现不适症状医院。经医院急诊内科医生的对症问诊和检查，他们都被诊断为：中暑！

当天收治的中暑患者中，大部分因送医及时，症状较轻，经过有效降温、补液等对症治疗后，病情得到有效控制，不适症状明显缓解，当天就出院回家了。而其中1名患者因症状严重，被送进了重症监护室（ICU）抢救。

这名患者我们称他娄师傅（化名），娄师傅入院前5小时在工地干活时出现四肢乏力、发抖、行走不稳等症状，被旁边工友发现后扶到阴凉处休息，并予以口服葡萄糖水。但娄师傅症状未得到缓解，并逐渐出现呕吐、言语不清，昏迷不醒、抽搐等症状。工友们见状立即拨打急救电话，最终在外院救护车护送下，医院急诊科。

医院急诊科时，行体征检查，娄师傅体温高达40.5℃，急诊科接诊医生立即予以紧急降温、快速补液等处理，并迅速安排了头颅CT检查和抽血化验等。经检查，娄师傅已经出现多脏器功能损伤，肝脏、心脏的损伤标记物明显升高，电解质紊乱，病情严重。经ICU专业医生会诊后，诊断患者病情发展为危急的“热射病”，于是迅速将患者转入ICU抢救。

医院ICU时，仍处于昏迷状态。经医护人员全力抢救治疗，第二天，娄师傅各项生命体征逐渐平稳，人也苏醒过来，脱离了生命危险。

热射病属于中暑最严重的一种情况，是患者处于高温环境下，体温调节功能出现问题，引起自身温度升高，头晕、意识模糊等不适，导致机体多个脏器损伤，尤其是神经系统损伤的一种疾病。本病发病率、死亡率都极高，在国外热浪期间，即夏季炎热时，发病率为17.6~26.5/10万，同时，死亡率高达14%~65%。

雨后恢复高温天气仅仅两天，就有一批又一批的中暑患者被送入急诊抢救室。在这炎炎夏日里，如何应对酷暑预防中暑，以及不幸中暑后该怎么处理才是正确的？

有效应对酷暑防范中暑，需从以下几点着手：

做好防晒防暑的准备

保持凉爽：选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方或者凉爽的地方。

合理安排户外活动：天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息，注意调整户外运动的强度，在热天建议减少户外活动。如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。

做好夏日防晒：晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。

科学饮水，合理饮食

科学饮水：不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。口渴时也不要大量饮水，否则会使胃肠难以适应。

夏季大家喜食冷饮，但冷饮会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至带来各种肠胃疾病，如胃痛、腹泻等。

补充盐和矿物质：大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。

合理饮食：夏季气候炎热，人们的食欲普遍减退，这会限制营养的吸收，使人体抵抗力下降。

因此，夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶豆类。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。早晚可以食用一些防暑粥，例如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。

常备防暑药物

家中常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。

中暑症状表现一般包括：体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识。

在高温下，如出现以上症状者，应立即做到以下几点：

1

迅速远离高温环境

将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。

2

及时补充水分

如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

3

迅速降温

在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温，还可以用稀释后的医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。

医生提醒

当病人出现高烧、昏迷、抽搐等情况，勿耽误，立即拨打急救电话，医院接受专业治疗才是最正确的做法。

编辑丨女主播

资料来源丨惠阳医院

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