近日，丽水连续出现35度以上高温天气，昨日更是打破记录，成为年以来，丽水5月温度最高的一天，最高温达到40.1度。持续的高温，也是热射病的高发季！昨天，医院收治了三名重度中暑的患者，如果没及时送医就会生命危险。

医院急诊科医生介绍，患者叶师傅今年62岁，在缙云某工厂里做电动工具。

下班后出现脚抽筋的现象，刚开始叶师傅以为是缺钙导致的，接着便洗了个澡，坐着休息一下，没想到肌肉开始疼痛，越动越痛，最后动都不能动。

还有一位何师傅，他昨天中午在外面砍树，原本打算砍到十点钟收工，后来砍到十一点多钟，衣服全被汗水浸湿了。收工后，他在快餐店买了中饭，但是吃不下，下午开始脚抽筋，全身都是汗，于是就医院，医生检查之后马上让他住院。

医生说，医院已经神志不清，痉挛症状，身体心、肾等器官有受损，但还没有真正达到热射病的程度，属于重度中暑的表现，如果不采取措施，很可能会发展成热射病，那就会有生命危险。

据介绍，热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，这种病通常发生在夏季高温、高湿时。一般来说，在湿热环境中停留太久，人的体温调节易出现障碍。热量一旦无法及时从体内散出，人就会出现大汗淋漓、神志恍惚、四肢痉挛、血压下降、恶心呕吐等中暑症状。热射病患者的死亡率高达30%。

涨知识

夏天中暑难免，

如何区别轻症中暑和重症中暑，

小编找到了一些区别方法

中暑的症状有哪些？

轻度中暑症状：

面色潮红、大汗淋漓、全身疲乏、心率加快、注意力不集中、动作不协调、体温轻度升高等。

重症中暑症状：

先兆和轻症中暑症状加重，出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。可分为热痉挛、热衰竭及热射病。重症可导致死亡。其中，过胖人士、患病者（中医证型属气阴虚为多）、老年人、小朋友，这四类人群容易发生中暑，要特别留个心眼。在过去几年的媒体报道中，老年人因为不舍得开空调，导致中暑，直至热射病的病例不在少数，省立同德的医生特别提醒，老年人要根据天气温度，及时降温。

中暑了怎么处理？

1.将患者迅速转移到阴凉通风处，使其脱离高温环境，同时给患者解开衣服，给予物理降温（扇风、冷水浸泡后的毛巾冷敷面额等）。2.给患者及时补充淡盐水，或清凉饮料。3.把患者的双脚抬高，可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，口服人丹、十滴水、藿香正气水等。4、待患者意识恢复、清醒后，建议停止活动，必要时由专人陪同，出现医院。

如何预防中暑？

1.尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。2.多喝水，千万别等渴了再喝水，只要环境温度超过32℃，你就要开启大量喝水模式了。3.外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。4.室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温。在空调环境中工作，应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。

夏天时，中医如何保健

饮食清淡

食物方面，莲藕、莲子安神，百合养肺，都适合入菜。木耳、扁豆及传统豆腐（含石膏）、芹菜有降火功效，也是夏季菜肴佳品。

2

清晨早起，午后小睡

夏天可以晚睡一点，但不要熬夜。中医认为，晚上11点至凌晨3点主肝胆经的循行，在11点以前入睡，肝胆经才会得到保健。

3

预防暑热及感冒

流汗吹风造成的感冒，最容易造成暑热难解，所以流汗后最好赶快擦干，避免吹风及吹冷气。

4

调整运动时间

夏季不适合剧烈及长时间的户外运动，尤其是早上十点到下午三点这段时间。

5

以静养心，去除烦闷

风暑湿热环境变化的“外火”，加上情绪抑郁久后变化成的“内火”侵袭人体，就会造成生理机能失调，产生百病。

来源丨老白谈天杭+新闻整理丨宣传科