在炎热的“三伏天”让人倍加难受，特别是宝宝，宝宝活泼好动，特别容易中暑，因此宝爸宝妈们更要懂得该如何给宝宝防暑降温，来应付高温天气，今天小辰给大家介绍一下关于宝宝三伏天解暑降温的大妙招，妈妈们只要学会妙用这些法宝，就能陪宝宝过个清凉的夏日。
独门妙招公布之前，先来看看一些不靠谱粑粑的防暑技巧吧！
西瓜太郎
“粑粑麻麻怕热到我，特给我制了件战衣！又好吃，有好穿！”
独门秘扇
“空调怕冷，扇子又没什么用，超喜欢我粑粑的独门秘扇。超级享受呢...”
水底世界
“游泳玩水才是夏天防暑最好的方式，既能室内也能室外，既能防暑还能玩儿~看我粑粑，够厉害吧？一会儿我就要下水啦~”
看完以上这些，麻麻们还放心把宝宝交给不靠谱的爹吗，还是不要依靠他们了，快看看真正的防暑技巧吧！
宝宝防暑独家妙招
多喝白开水，适量饮用绿豆汤
推荐理由：调整宝贝的体质，让夏天不再炎热。
白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。
绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
巧吃降暑瓜果
推荐理由：给宝贝降温的同时还能补充维C，营养又健康。
夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。
选用草席或亚麻席
推荐理由：能让宝贝在闷热的夏夜里，睡个清凉好觉。
凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
勤给宝宝洗澡
推荐理由：降温速度快，防痱助发育。
洗澡不仅可以帮助宝贝降温，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑。
宝宝中暑的症状
宝宝中暑后，首先是表现为脸色比较的潮红，但是不怎么出汗，而且体温升高的比较快。其次是宝宝会烦躁不安的，会用哭闹来告诉大人他不舒服。以此症状来判断宝宝中暑。
宝宝中暑的应急处理方法
一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
改变环境
迅速将宝宝撤离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20～25房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。
降温
轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。
上肢擦拭顺序：自侧颈、肩、上臂、外侧手背;自侧胸、腋窝、上臂内侧、肘窝、手心。
背部擦拭顺序：自颈下至臀部。
下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背；自腹股沟内侧至内踝；自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。
用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38℃，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物。
妈妈们只要掌握以上小辰介绍的夏季育娃独门绝招，这个夏季轻松过！
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