7月24日浙江高温又有增强，36个县（市、区）气温超40℃，杭州41.3℃再次刷新7月高温极值纪录。预计，高温晴热天气将持续至月底，今明天大部分地区仍会出现39-41℃的酷热天气，请注意防范中暑。

连续高温，不小心中招，我们都会想到藿香正气水，但有时效果甚微，症状不见好转，那是中暑类型不同，使用药物的也不同。

中暑类型不同应对方法各异

据测定，当气温在35℃～39.9℃时，人就会感到奇热；当气温高于40℃时，人们就感觉到酷热难当。炎热天气持续的时间过长，会给肌体的正常活动带来严重危害，最直接的健康影响就是中暑。对于局部地区出现的高温热浪，敏感人群更要注意采取环境健康防护措施。根据病情程度不同，中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热射病。不同类型的中暑，症状和急救措施有所不同。

热痉挛

肌肉疼痛，多发于腿部、胳膊或腹部，常在结束持续性运动时发生。对应急救措施：立即到凉爽的地方休息，多喝水或电解质饮料，舒展肌肉并轻轻按摩，如症状持续1小时以上需就医。

热衰竭

面色苍白、流汗、心率加快、虚弱、肌痉挛、头晕、头痛，恶心、呕吐，但精神状态正常。对应急救措施：将患者移至阴凉处躺下，脱去外衣，用湿毛巾或喷水降温，并请专业医生进行处置。

热射病

有与热衰竭相似的症状。此外，皮肤干燥无汗，精神状态改变，抽动性头痛，恶心，头晕或眩晕，体温可达41℃或更高，严重者可失去意识。对应急救措施：立即叫救护车，同时将患者移至阴凉处躺下，脱去外衣，持续用湿毛巾或喷水降低体温。

预防中暑要多管齐下

空调温度应控制在26℃～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

避免温度的急剧变化，如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。

白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。

室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

白天用窗帘遮挡强烈的日光照射，夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。

浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

不要将儿童、老人或宠物独自留在关闭的汽车中。

注意饮食卫生。要多饮水，每日补充毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，可以饮用凉茶来预防中暑，兼食瓜果和新鲜蔬菜。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料，这些饮料会导致脱水。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。

不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖迅速而造成感染。

防暑药物的使用

人体被暑湿邪气侵袭后，感到发热头痛，头昏肢酸，胸闷腹胀，甚至出现呕吐腹泻等症状时，适合喝藿香正气水。口服一次10毫升(1支)，中暑症状可缓解。

藿香正气水：由藿香、苍术，厚朴、陈皮、白芷、茯苓等中药组成，并含40%-50%的乙醇。

少数人可能会出现酒精过敏，但是人体对它的消化吸收也很快，大概10分钟就不会有什么感觉了。某些行业，如从事驾车(船)的司机和高空作业者，在工作时不可服用。但可使用藿香正气系列的其他制剂，如胶囊、软胶囊、滴丸、浓缩丸等。

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适用于夏季中暑、头晕头痛、腹胀腹泻者。

如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内，或是在大汗状态下，洗冷水浴或喝冰冷饮品，这会导致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑，这种中暑叫“阴暑”，适合服十滴水治疗。

十滴水由丁香、薄荷脑、樟脑、鲜姜汁等纯中药组成，发病时服用2毫升-5毫升。不过，十滴水的药物成分有一定毒性，故不宜久服，孕妇忌用。

适合于大太阳暴晒下引发的头痛头晕、恶心呕吐、心烦胸闷等症。一次用量为10粒-20粒，含服或口服均可。

由丁香、肉桂、檀香、冰片、藿香、朱砂、豆蔻等中药制成，具有清暑开窍、驱风健胃的作用。

人丹因含朱砂，不能超量服用，以免引起汞中毒。此外，孕、弱、幼、老以及患有“三高”的人也应慎用或禁用。

有治疗头晕头痛、提神醒脑、预防中暑的作用。

清凉油、风油精：虽然这些都是外用药，但它们的毒副作用不可小觑。

其中含有樟脑，樟脑的毒副作用在正常情况下不会马上显现，但对孕妇来说不适合用。樟脑会通过胎盘屏障进入羊膜腔内，作用在胎儿身上，影响胎儿的生长发育。樟脑如果透过新生儿皮肤和黏膜渗入血液，可引起新生儿黄疸，甚至引起抽风、惊厥等。