白癜风早期症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/191218/7696544.html
进入炎热的夏季，最近天气开始变热了，任何人身处高温环境都可能引发热伤害的风险，应事先做好预防热伤害的准备，才能安心度过漫长夏日。什么是热伤害呢？热伤害是身体无法正常调节高温，产生的一种急性疾病统称。常见的热伤害包括热痉挛、热衰竭、热中暑等，其中以热中暑最严重，若处理不当，会导致器官衰竭，甚至死亡，死亡率超过30%，也就是说，位发生热中暑的人，至少会有30人死亡。3要诀预防热伤害大家应避免曝晒于高温下，且牢记预防热伤害的3要诀：「保持凉爽、补充水分、提高警觉」，共同守护健康。1.保持凉爽（一）穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服。（二）不论时间长短，绝不可将幼童单独留在密闭、停泊的汽车内。（三）尽可能待在室内凉爽、通风或有空调的地方；若家中没有空调，建议于高温时可到有空调设备的公共场所避暑。2.补充水分（一）不论活动程度如何，都应该随时补充水分，不可等到口渴才补充水分；但若医嘱限制少量者，应询问医师天气酷热时，应喝多少量为宜。（二）可吃适量蔬果，因蔬果含有较多水分、丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，可促进身体健康。（三）不可补充含酒精及大量糖分的饮料，以避免身体流失更多水分。3.提高警觉婴幼童应避免于上午10点至下午2点或天气炎热的时间外出，如果必须外出，建议行走于阴凉处，并涂抹防晒霜、戴宽边帽以及太阳眼镜。当发现身体疑似出现热伤害征兆时，例如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者还会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，此时务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（例如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医，多一分警觉，少一分伤害。点下给小编加鸡腿预览时标签不可点