临近三伏天，最怕的就是中暑了！前几日，北京一地接导游中暑送医，经抢救无效身亡的新闻引发热议。据悉，该导游因中暑发展成热射病，抢救不及时导致死亡。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑四个阶段。热射病即重度中暑，出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，若发展成热射病，不及时抢救的死亡率高达70%-80%！

盛夏时节，高温之下，避暑是当务之急！这时候可以采取一些措施来消暑和保持健康，比如喝茶降暑就很不错。今天一起来了解下，三伏天喝什么茶解暑吧？

1、何为中暑？

中暑是夏天最容易发生的急症，中医上认为中暑可分为阳暑和阴暑两类。著名医家张景岳也曾表示：“暑月受寒，故名阴暑；暑月受热，故名阳暑。”

因此，中暑分阴阳两种，其中阳暑是大众普遍了解的一种，即指人在高温环境下，因暑热侵袭，邪热内郁，体温调节功能失常，突然发生的急性病变。

阳暑的常见症状有汗多、发热、面红、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心等。症状初显时就要及时处理，否则引发热射病后果严重。

鲜有听闻的阴暑，则是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪，乘虚侵袭而发的急病。

阴暑的症状与阳暑略有差别，主要病状体现为发热、恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。

2、如何喝茶防暑？

医学上讲究对症下药，比如藿香正气水、藿香正气丸并不是万能解暑药，其适用于阴暑！中阳暑服用非但不能降暑，还会适得其反，导致“火上浇油”。

三伏将至，伏阴避暑。喝茶也应当针对阳暑和阴暑的不同，个人体质不同来对症喝茶，才更能正确预防中暑！

对于经常外出的高温工作者来说，可以适当喝些不发酵的绿茶（性寒）、不炒不揉的新白茶（性清凉）等，清烦热、去火气，一定程度上可以预防阳暑。对于在空调房里待久了的上班族，因高温长时间在室内吹风纳凉体内湿气聚集，易导致阴暑。可以烹一壶老白茶、或饮用性温的红茶解表散寒，祛除湿气。暑天高温湿热，尤其以南方地区湿气重。六堡茶的醒脾祛湿、改善医院名医认可。夏日祛湿可适当饮用六堡茶，以免湿气聚集体内，预防阴暑。因在伏天加工而得名的茯茶，其茶性温和醇厚，适合体寒之人祛暑饮用。伏天喝茯茶有暖胃、降血压之效用，还能缓解夏日饮食不当引起的肠胃问题。

茶有一定防暑作用，夏日喝茶消暑是不错的选择，但茶不是药，也不能代替药！倘若已经中暑了，还是要问医求药及时治疗噢！

一年中最热的三伏天即将到来，大家还有什么防暑好茶方？欢迎评论区留言分享讨论~