白癜风对身体有什么伤害 http://m.39.net/pf/a_4610436.html

一、何为中暑？

根据GBZ41-《职业性中暑的诊断》

中暑是指在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和（或）中枢神经系统功能障碍和（或）心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。

二、什么是高温作业？

高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿相结合的异常气象条件、WBGT指数超过规定限值的作业。

常见发生中暑的作业包括高温、强辐射作业，如冶炼、炉窖等；高温、高湿作业，如印染、缫丝、深矿井作业；夏季露天作业，如夏天的建筑、施工、农田劳动、环卫等室外作业；夏季高强度作业，如体育竞赛和军事训练等。

三、职业性中暑的诊断原则

根据高温作业的职业史，出现以体温升高、肌痉挛、晕厥、低血压、少尿、意识障碍为主的临床表现，结合辅助检查结果，参考工作场所职业卫生学调查资料，综合分析，排除其他原因引起的类似疾病，方可诊断。

四、职业性中暑先兆

在高温作业环境下工作一定时间后，出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高但低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等，短时间休息后症状即可消失。

五、职业性中暑诊断

热痉挛

在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性；体温一般正常。

热衰竭

在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，出现以血容量不足为特征的一组临床综合症，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，体温常升高但不超过40℃，可伴有眩晕、晕厥，部门患者早期仅出现体温升高。实验室检查可见血细胞比容增高、高钠血症、氮质血症。

热射病（包括日射病）

在高温作业环境下从事体力劳动或体力活动，出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热，无汗，体温高达40℃及以上，谵妄、昏迷等；可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合症。

六、职业性中暑治疗原则

（一）中暑先兆：立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧。予含盐清凉饮料及对症处理，并密切观察。

（二）热痉挛：纠正水与电解质紊乱及对症治疗。

（三）热衰竭：予物理降温和（或）药物降温，并注意监测体温，纠正水电解质紊乱，扩充血容量、防止休克。

（四）热射病：快速降温，持续监测体温，保护重要脏器功能，呼吸循环支持，改善微循环，纠正凝血功能紊乱，对出现肝肾功能衰竭、横纹肌溶解者，早期予以血液净化治疗。

七、预防中暑“三要，三不要”原则

三要

☆要多喝水

在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。

如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（-ml）。

对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。

☆要饮食清淡、充足休息

高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。

保证充足的睡眠。

☆要在室内避暑适度降温

在室内可通过空调、电扇降温。

当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。

三不要

☆不要饮用高糖、冰冻等饮料

含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用。

尽量避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

对于一些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱，避免一次性大量喝水。

☆不要高温时段外出

室外活动最好避开正午时分，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处活动或休息。户外工作要注意排班调息。

应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。

外出随身携带防暑降温药物，如仁丹、风油精等。

应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。

外出随身携带防暑降温药物，如仁丹、风油精等。

☆不要忽略身体状况

如发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做：

1.立即停止活动，转移至阴凉处休息；

2.补充水分，小口慢饮；

3.解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；

4.休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重。

对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。

来源：网络整理：合肥应急