年
香港
山岭活动
安全推广
日
年10月22日，我队受香港民安队邀请，派出20名队员参与于香港湾仔顿足球场举办的年香港山岭活动安全推广日。
关于香港山岭活动安全推广日
香港民众安全服务队（简称民安队）自年开始，联同多个政府部门和山岭活动团体于每年的9月至11月期间合办“山岭活动安全推广日”，旨在致力于向市民大众，特别是学校老师和青少年团体导师推广山岭活动安全意识。自活动举办以来，参与的市民每年俱增；对山岭活动的安全知识普及，起到巨大影响力和建树。
活动开始前全体深圳公益救援队队员合影
推广
环节
通讯设备知识普及
因为野外环境下，传统的通讯工具容易“罢工”，而无线电通讯却不容易受限制，所以户外是无线电大展优势的时候，它们往往能在救人于危难的时候起到独特的作用。特别是无线电还有一呼百应（点对多）、一触即发（快速传达）等特点，所以在户外环境下，现在普遍成为我们高效沟通的可靠性工具。
高空设备知识和使用普及
现场除了展示和讲解头盔、静力绳、动力绳、辅绳、扁带、下降器、快挂、成型扁带、安全保护绳（主绳）、主锁、钢锁、安全带、上升器/下降器、止锁保护装备、标准下降器（8字环）、快挂、挽索、滑轮等安全保护装备，还与市民互动交流绳结和绳索技术。
医疗知识和急救包普及
因为户外有各种安全和意外风险因素，所以对于基础医疗知识的掌握对一个喜欢踏足野外的人至关重要，同时应该根据行程的具体情况和风险评估准备相应配置的急救包，进而提高野外自救和救人的可能性。
山岭性质活动准备普及
随着社会的发展，户外活动越来越受大众的喜爱，普及面越来越广。
而根据户外活动的性质和形式等元素，需要全面评估活动所需要的设备及各种物品的种类和清单，并于出行前准备就位。以减少活动的风险和提高活动的体验度。
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山岭安全游戏互动
在安全推广中，这个用趣味拼图的形式展开的互动游戏，深受小朋友的欢迎。
全天，一共有近名中外小朋友参与了游戏，通过物资分类并细化的引导模式，让小朋友们成功掌握了山岭一日出行装备的知识点。
现场
节目
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开幕典礼
乐队表演
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香港医疗辅助队伤者处理示范
山岭搜救技术及伤者处理示范
民安队少年团小鼓队
民安队少年团花式单车队
交流
环节
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交流学习
在向市民做安全推广的同时，我队与参会的各个组织就山岭活动安全做了深层次的交流。
交流分享的内容包括山岭搜救及拯救、抗灾抢救、大型活动中维持秩序心得、保护大自然的心得、医疗急救包、设备和措施的种类和处理方法、无线电在户外通讯和求救的操作方法方式、绳索技术、搜索和救援的应答以及出动流程和方式方法的差异、预测天气的工具/警告模式/警告标识/警告方法的差异、定向活动的设备和方式方法、营地建设、灾难和急救医学的政策和创新概念、政府和公益组织在搜救和救援中的角色差异、公益组织的团队建设和组织管理等。
此次交流，大范围拓宽了我队队员的关于安全和救援模块的知识域。进一步了解了香港与内地的各种设备、处理方式方法、对公益救援的理解和理念、管理模式上的差异，为以后更好的协作奠定了基础。
参与的单位（以下排名不分先后）
民众安全服务队
渔农自然护理署
医疗辅助队
通讯事务管理局
消防处
政府飞行服务队
香港天文台
香港警务处
地政总署
香港地貌岩石保育协会
中国香港营舍总会
中国香港攀山及攀登总会
香港业余电台联会
中国香港旅行远足联会
香港赛马会灾难防护应变教研中心
香港定向总会
雷利计划（香港）
香港童军总会
香港青年奖励计划
深圳市公益救援志愿者联合会
青年学院
中山市应急志愿服务总队
今天是收获和付出满满的一天，我们在一天内，在救援领域，又成长了！
山岭活动安全知识分享
户外装备
知识普及
前言
山岭活动出行前的装备选择主要以实用、轻便、耐用、使用安全、价钱实惠及美观为原则。一定要重视这些装备，以防患未然为原则，因为在发现意外时，这些装备会发挥许多急救的功能。
行前准备
路线计划，路线地图，相应的手机地图应用，GPS等都在考虑范围之内。同时，要具有一定的基本急救知识。
衣物
合适的衣物可以帮忙你适应野外骤变的气温。包括内层衣物、长袖衣物（夏天功能有避免紫外强光和蚊虫叮咬）、外层衣物（防风挡雨、防水透气）、帽子（保暖、保护头部）、裤子（宽松、快干、灵活）、鞋子（注意承托力，保护脚跟和足踝）。
雨衣及后备衣物
选择雨衣除了合身和防水，还要考虑其透气和排汗功能。
多余的后备衣物在野外遇到意外时会有很多用途，如保温隔层可以用于包扎患肢之后的固定和皮肤垫，甚至可以扭转加压作为止血用途等，因此后备衣物最好选择舒适柔软的纯棉衣物。
背包
背包以活动性质及旅程长短和使用者身材来决定。有背架和无背架两种，有背架背包可分外架和内架。外架背包在使用时背部较为凉快及承重力较大，内架背包则外形较为轻巧。
背包也是有用的野外急救物质之一，大的背包可以让伤患坐进去；也可以让髋骨骨折的患者背在背后，大力拉紧后作为固定髋骨的工具；部分背包的金属条可以用作四肢骨折的夹板。
登山鞋
运动鞋只适用于一两个小时的平坦小径漫步，长途远足应穿登山用的半筒皮靴。鞋子应软硬适中，鞋底齿纹分明有深度，踝部有弹性可避免扭伤。鞋子的尺码应比平时大一码。
舒适柔软的登山鞋可预防水泡产生，还有防水鞋系，半筒皮靴也可以在加压之后起到很好的固定踝骨的作用。
袜子
袜子材料尽量选羊毛、棉毛混纺、羊毛/人造纤维混纺等。一般长途需要穿两双袜子。里面的一对以棉质或棉毛混纺为佳，可以吸收汗液，外面的一对以纯羊毛或羊毛/人造纤维为主，可防止水泡。
在野外受伤时，可以选用轻软有弹力的袜子套在皮肤和硬物（如固定夹板）之间，可以减少摩擦，增加舒适感。
急救包
急救包应备有物料如胶布、敷料、消毒药水及绷带等，急救包需要密封，以免药物受潮。
其实急救包并无标准配置，完全取决于行程和环境等因素。所以行前需要评估到目的地旅行过程中可能会发生的意外（外伤？内伤？特殊环境？）再进行药物的配置。
万用刀
万用刀可用于急救、烹调、修理等，是就地取材必不可少的工具之一。
但现在出行，出于安防检查原因，很多地方并不适用。
登山杖
登山杖可减轻膝盖、背部、双腿承受的压力。
登山杖也可以用于急救，如用来固定骨折的肢体，也可以作临时担架的把手。
后备粮食
指额外的食物，当需要紧急露宿时，这些备用粮食就可以大派用场。
备用粮食尽量选不用烹煮、容易消化、高能量及可长期储存的食物。
如各式坚果、葡萄干、饼干、肉干等能量食物混合制成的食物，可以充分补充人体所需的糖、电解质及其余能量。其中果糖和蜂蜜可以在很短时间内转化为能量，对低血糖者非常适用。
其它
如轻便背包、帽子、指南针和地图、哨子、水壶、求生胶袋、GPS器材、防晒用品、通讯器材等。
另外，三角巾是野外非常灵活有用的急救物品。建议随身准备3-4条。
总结（小锦囊）
最佳的方法，是做好预防措施，使意外不会发生，或减低意外发生的机会。
出行前，应注意天气情况，了解路线，留意求救电话，留意危险警告讯息。
然后穿着适当的衣物及登山鞋，备太阳帽、登山杖、地图、指南针、急救药品、电筒、哨子、纸笔、御寒衣物、雨具、后备粮食、充足的水以及通讯器材。
最重要的是不要单独登山，应结伴同行。同时尽量选有登山经验和具备急救知识技能的同伴同行。
如在山野间迷途，应选择原路折返，切勿强行前进，旅程中如遇上意外，应尽快求助。
如遇意外，如何处理及求救？
按SAFE原则处理
S（Stop）停下
A（Assessment）评估现场情况
F（Formulation）想出对策
E（Evacuation）撤离到安全地方
求救应包括以下内容：
意外发生时间
正确地点及坐标
附近地形及特别景物
伤者伤势
留在现场的人数
已施行的急救
所需的支援
伤者个人资料等
急救
小贴士
外出血的处理方法
1、安置伤患于适当的位置。
2、暴露伤处，检查伤口，留意是否有嵌入异物。
3、抬高患肢，使其高于心脏，以减慢流血速度。
4、加压，使用直接或间接压法施压，以绷带包扎伤口，制止出血。
中暑的处理方法
1、转移患者至清凉处。
2、降温（适当脱衣、湿毛巾湿敷等）。
3、如患者意识丧失，需将其置于复原卧位。
4、送院治疗。
5、不给予任何饮食，包括热饮或刺激类饮。
昆虫咬伤及螫伤
1、如被蜜蜂螫伤，应和薄硬物（如IC卡）轻轻在伤处附近朝针尖刮，以刮去毒针。
2、冷敷伤处，以减轻疼痛及舒缓肿胀。
3、如伤患呼吸困难，按照处理呼吸困难的方法救治。
4、尽快送院。
注意：切勿用手把蜜蜂螫针拔出，会将毒液挤进体内。
如果被蜂类袭击，应拉起部分衣物蒙头保护头部和面部，避免头口喉被螫伤。如头口喉被螫伤，应含冰水或冰块，以减少肿胀的危险。
爱护
环境
使用手帕代替纸巾
自备水杯，避免使用瓶装水
自备餐具，避免使用一次性用品
避免浪费食物
携带新鲜食物，减少购买包装食物
使用较耐用或可重用的物资，清洗后重用
自己垃圾，自己带走
野外常见危险
预防及处理
三大纪律八项注意
三大纪律
1、不要单独行动。
2、不要参加新手超过1/3的队伍远行。
3、不要跟随没责任感及缺乏经验的领队。
八项注意
1、跟随值得依赖及有相关资质的团队及领队出行。
2、出发前应评估自己的身体状况，做相应检查并量力而行。
3、参加正规培训或多阅读专业书籍，吸收户外新知。
4、行程计划需缜密完整，并让每个队员彻底了解。
5、慎重参加陌生线路或未知区域的活动。
6、根据需要做足装备和物资上的准备。
7、保持理智，服从团队，不要被一时的冲动或恐惧搞晕了头。
8、安排有责任心且了解户外运动的人员留守，让他知悉所有情况并随时向他报告行踪。
户外活动出行前的评估
自我评估
1、我的山野经验有多少？（不要过度勉强与好高鹜远，避免盲目乐观）
2、我是否有足够的体能及准备来完成旅程？（尤其是心肺功能）
3、一旦发生事故，我能应付吗？（不要抱侥幸心理，确保有合适的通讯工具和购买相关的保险）
4、我是否有足够的装备以参加本次活动？是否熟知这些装备的正确操作方法？
线路评估
1、环境评估（气候、地形状况、道路情况）。
2、线路评估（所需时间、天数，每天需完成的分段距离和线路总长度，攀升高度、升降频率、坡度等，行进中休息和进餐时间与地点的相关节奏，营地情况关于地点、地形、水源、补给情况等的考虑，交通）。
3、装备物资（种类、数量、负重情况等，食品清单、餐数、后备食品，及通讯工具、安全装备等公用物资）。
4、应急方案（缩短行程、迅速离开或下撤的后备路线，短而安全的救援路线）。
团队评估
1、出行目的（共同的目标及旅程方式）。
2、选择领队（选择具备丰富户外经验和技能，细心谨慎，充满人格魅力的领袖）。
3、选择队友（喜欢相处和信任的队友，同时需要评估他们的能力及性格）。
4、队员人数（合理的数量和配比）。
5、团队分工（分工和责任的明确）。
6、费用说明（必须事前让队员知道费用的数额和用途，帐目要清楚）。
户外常见风险
人为因素
1、脱离团队（继续前进或留在原地或回到上一次宿营地寻找避难所）。
2、迷失方向（保持良好心态，找回自己有信心找到的地点，沿途做好标记，适当时候发出求救信号）。
3、没能按照计划到达营地（根据现况评估是继续前行还是在当地露宿，需要在行前带足充足的水和应急食品）。
自然因素
1、暴雨（决定继续前行还是避雨，注意辨别方向，必要时使用安全绳等工具，注意保暖、防雷击、防山洪）。
2、洪水（不要选择沿溪涧河道的路线，雨季切勿涉足溪涧，避开易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带，山洪来临时应选择高大的树顶作为避难所，必要时弃装向高处转移等）。
3、森林火灾（不乱丢烟头、火种，燃烧初期应尽量灭火，火势失控应尽量顶风逃往山下或河边等，如被火围困可采用砍伐或主动放火形成空矿地带以保护自己）。
4、雷击（预测有雷暴雨就不要在狭窄的山谷、溪谷以及高而空矿的地区活动。有雷电时，需要把带在身上的一切金属物拿下放背包，勿打手机。最好的防护场所是汽车、洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。如在海岸线则在有许多小石头的地方半蹲或在大石头同高距离躲着即可。如在空旷山谷或草原则找低洼地蹲下即可）。
身体因素
1、失温（避免身体长时间暴露在低温环境下，野外活动中注意避风雨，御寒，勤脱衣勤加衣。如果已经失温须保持体力、停止活动、远离低温环境、更换保暖衣物、进食温热水或高能量食物，保持清醒，切勿喝酒，切勿按摩四肢等来重获体温）。
2、中暑（尽量避开酷热气候出行，行前保证充足的睡眠时间和愉快心情，活动时注意穿能散热的衣物，注意行走节奏，避免过度疲劳，少量多次科学合理的补充水分及含盐食物。如已经中暑，须转移至阴凉通风处，解衣散热，多次饮用清凉或电解质饮料，双脚抬高，外用或内服防暑药品，严重者送院）。
生物因素
1、猛兽（不要侵犯猛兽，否则会遭遇攻击。普通动物大声说话或吹哨子可退；碰到熊/野猪应保持微笑后退远离或可退；碰到狼/野狗不应跑应蹲下身捡石头木棍防身，同时背靠石壁/大树防后方，并伺机爬到树上避难）。
2、毒蛇（戴好帽、穿长袖着强韧护脚长裤和坚韧的靴子，随身带蛇药是几个预防要素。毒蛇会因本能的自我防卫攻击人，在山野行走可准备一根手杖，边行边打草惊蛇）。
3、蚊虫蚂蟥（定时用肥皂彻底清洗全身皮肤，可携带驱风油或风油精等防蚊药品，容易过敏性休克者应该随身携带药品并及时用药）。
求救方法
1、山野自我救援（保持冷静并判断凭自身的能力是否能解决意外事件，尽可能确定自己所处的位置，向外界发出求救）。
2、发出求救讯号的方法（利用已有的通讯器材如手机/电台等，联络不通时应派人求援，可能的情况下不能独留伤者，外出求救必须至少两人同行，被困者则利用一切手段告知外界如利用小镜子或反光物向外发出信号、挥舞鲜艳物体、摆设求救标志）。
3、求救内容（需要说明名字、电话、出事地点、出事日期和时间、受伤人数、意外原因、伤者身份、伤者伤情、天气情况等）。
知识来源声明
以上关于装备和野外常见危险的预防及处理知识来源于香港山岭活动安全推广日的相关宣传资料，并进行相应的浓缩总结。
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