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能健康
用心关爱用爱呵护
"初秋天气仍然很热，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。大家的皮肤被晒得黝黑的同时，身体也在经历烈日“烤”验。稍不留意，可能就被中暑盯上，轻则恶心呕吐，重则威胁生命。
今天，我们来看看不同阶段的中暑有哪些症状，并且学习一下如何应对中暑。
"罗映球《丰收的日子》（年）
如何判断是否中暑？中暑，是指由于高温环境导致的体温调节中枢功能故障的疾病。多见于心脏病人、糖尿病人等，也可见于在高温环境下长时间工作的青壮年。
中暑按程度可分三类：
NO.1先兆中暑在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。
NO.2轻度中暑
除上述表现外，面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等，体温超过38℃。
NO.3重度中暑
除上述表现外，可分以下4种类型，常混合出现：
1.中暑高热。体内大量热蓄积、出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热、体温可超过40℃。
2.中暑衰竭。体内没有大量积热，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅快、晕厥、昏迷、血压下降等失水失钠引起的周围循环衰竭，肛温约38.5℃，而腋温则较低。3.中暑痉挛。与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动或运动后，由于大量出汗而只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性痉挛（俗称“抽筋”），口渴、尿少、体温正常。
4.日射病。强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高，出现剧烈头痛、头晕、眼花、恶心呕吐、耳鸣、烦躁不安、意识障碍、重者发生昏迷，体温可轻度增高。科学的应对方法有哪些？
NO.1搬运中暑者应当迅速使中暑者脱离高温环境，将其搬至阴凉、通风的地方。先让病员平躺，解开其衣领裤带，以利其呼吸和散热；然后让其双脚抬高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。
NO.2帮助散热
使用电风扇、空调，并按摩中暑者四肢及躯干，促进循环散热。用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，帮助散热（蒸发散热）。冰袋切忌直接置于心前区，以免引起心脏骤停。当体温降至38℃后，应放缓或停止降温。NO.3正确补水高温环境下，一旦感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次饮水量以不超过毫升为宜，切忌狂饮不止。
因为大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致肌肉痉挛的发生。
NO.4及时医学救助
轻症中暑人员经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。对已发生昏迷、高热、抽搐等症状的重度中暑者，必须立即拨打，医院进行抢救。在等待救援期间，应注意为中暑者遮阴，并使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。若中暑者出现心跳呼吸停止，应立即进行心肺复苏。若现场无人能做心肺复苏，应大声向周围呼救。
下文包含“心肺复苏法”详细介绍：（点击链接查看）
能健康｜雨天触电后该如何急救NO.5加强中暑演练根据实际情况，组织学习中暑演练，掌握基础的中暑急救措施。通过这一演练提高相关人员在炎热季节的自我防护能力，让他们了解中暑的预防、症状和处理措施，以便在突发情况下能够快速反应并掌握处理措施，及时消除事故损失到最低限度，保证人员生命安全。
梵高《播种者》（年）
这些误区，可别中招！
NO.1自行服食退烧药（如对乙酰氨基酚、阿司匹林等）：如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。NO.2过度擦拭酒精：这样会刺激皮肤，使用过量甚至可能导致酒精中毒。
NO.3过度使用冰块、冰袋：过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。
NO.4浸泡在冷水里：体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发心脑血管急症。
NO.5涂抹感觉清凉的外用成药（如万金油）：油性物质更不利于散热。
这些药，可以试一下
家中可常备以下几种防暑药物，以备不时之需。◆清凉油：提神醒脑。◆风油精：清热解毒，利湿除烦等。◆人丹：开窍安神、清热祛暑等。◆六一散：主治夏日中暑、身热心烦等。◆藿香正气水：散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。◆十滴水：适用于夏季中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。任伯年《棕荫纳凉》（创作年份不详）
中暑是一种危及生命的急性病，若不给予迅速有力的治疗，将可能引起永久性伤害，甚至是死亡。
因此，我们应充分了解高温中暑的相关知识，做到早预防、早治疗，把高温中暑造成的人身健康损失和社会经济损失降至最低程度。
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