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进入初伏了，又到了一年中最热的时候。

现在气温不断升高，很多地区都开始进入了「烧烤」模式。假期户外活动的增加，爆表的气温，都增加了孩子中暑的风险。

中暑听起来很常见，对孩子健康的危害却不容小觑。

（带着风扇来了）

当人体长时间暴露在高温条件下，或在温度较高的环境下长时间活动时，体温调节功能就有可能产生紊乱，出现一系列中暑的症状。宝宝的机体功能还没有发育完全，新陈代谢还不完善，在夏天时容易发生中暑。

那么当孩子中暑了，你真的知道怎么处理吗？

还有，中暑后喝藿香正气水有用吗？待在室内是不是就不会中暑了？

今天，就来和小康妈来学习中暑的相关知识吧~

01

中暑后

喝藿香正气水真的有用吗？

天气炎热，千万不要觉得孩子是不会怕热的。

相反，孩子的体温调节功能发育还不完全，比大人更怕热，所以孩子更容易中暑。

中暑主要分外因和内因。

夏季高温，正是暑邪盛行的时候，外因是因为受到了六淫之一暑邪的侵袭。

内因是因为体内的正气不足，外邪乘虚而入，就像是两军打仗，强的一方进攻弱的一方就很容易成功。

很多人都知道中暑，觉得晕倒了才叫中暑，但其实中暑也分轻、重度，及时发现，及时处理，才能把伤害降低到最低。

来看看中暑“长啥样”？

?轻度中暑

出现全身乏力、大量出汗，面色潮红或苍白，恶心呕吐，呼吸急促，头痛等症状，就说明孩子有轻度的中暑症状。

?重度中暑

孩子出汗停止，肢体抽搐痉挛，体温明显升高，还是有恶心呕吐等症状，就说明孩子已经重度中暑了。

当孩子出现轻度中暑的症状时，可根据孩子情况进行适当调整。

如果孩子出现了重症中暑症状，建议及时就医！

（看到这太阳热吗？）

如果孩子中暑了，家长们的第一反应就是给孩子喝点藿香正气水，这一点，全国家长都做到了统一的思想。

但实际上，中暑也分阳暑和阴暑，阳暑是因为太热中暑，阴暑是因为受寒了才中暑的。

阳暑主要是在户外感受了暑热之邪，以各种热象为主要表现，比如发热、心烦、口感口渴、出汗多、小便黄等。

阴暑多是感受暑邪之后，病邪还在卫表，这时腠理疏松，毛孔张开，又不慎感受寒邪，或是贪凉吃了生冷的食物或喝了凉茶，此时是感受了寒邪，又有暑湿的情况，表现为怕冷发热，流鼻涕，出汗或不出汗，或伴有邪下清冷的寒湿泄泻等表现。

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生活中，不少人误认为藿香正气水是解暑特效药，其实这是一个误区。人们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。而最严重的中暑，称为"热射病"，即由于长时间的高热(40℃)，导致中暑不能缓解并加重出现神志障碍，最终导致死亡。

从中医角度上来说，中暑是因为暑热内侵，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本就不适合治疗中暑。

从西医角度分析，中暑时最关键在于尽快降低体温(在阴凉处休息、补充含糖或电解质饮料)，肌肉痉挛可以冰敷或按摩，如出现意识丧失(如热射病)，体温40℃应立即拨打急救电话抢救，及时进行补液治疗。

而藿香正气水中含有40%~50%的酒精，对于过敏及重度中暑者甚至会加重病情。

那正确的解暑方式是怎么样的呢？

02

孩子中暑有妙招

如果孩子是轻度中暑，家长可以采取以下措施，如果孩子属于重度中暑，请马上带孩子就医哦。

记住这三步，孩子中暑不用慌！

?马上把孩子移到通风、阴凉的地方，比如走廊、树荫下。

比如树荫下、屋檐下、房间内。让宝宝仰卧，解开宝宝的衣服扣子或者直接敞开衣服。

?解开孩子的衣扣，让孩子保持呼吸畅通，用温水擦拭孩子的身体，帮助孩子散热。

如果宝宝出汗较多，应该先将宝宝身上的汗液擦干，并换上干净衣物。

?多补充电解质水

1、医用的口服补液盐；

2、苹果汁;

如果事发附近没有药店的情况下，可以喝点稀释的苹果汁，苹果汁内也含有糖，有电解质。

3、或者可以补充生活中糖盐水；

需要特别注意的是，汗液不是等于百分之百的水。

如果妈妈选择带孩子出门可以在妈妈的包里备上一点"口服补液盐"或者备上一点盐和糖。孩子不慎中暑了之后除了要给孩子喝这种淡盐水，淡糖水。

03

暑假外出

如何预防孩子中暑？

教给大家2个预防中暑的食疗方，大人小孩都能喝。

1、清荷饮

材料：新鲜荷叶适量

做法：煮水，当水给孩子喝，天气炎热时一周1~2次，或伤暑后用。

功效：荷叶性苦辛微涩，归于心、脾、肝经。荷花在夏天越热开得越茂盛，而且长在水里，是抗暑很好的食疗材料。

2、木瓜汤

材料：木瓜适量

做法：木瓜瘦肉煮汤，喝汤为主。

功效：木瓜性酸，归于肺、脾、肝经，酸能泻肝，解除脾胃受制于肝木的情况，有很好的助胃气运行，调和脾胃，止呕吐和腹泻的作用。

中暑其实在我们的日常生活中并不少见，避开误区，掌握中暑的一些常见的处理方法和预防措施，能够把伤害降到最低。

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解开对藿香正气水的“误解”