我们回来啦！你别走啊！
热热热热……大清早走在上班路上都热出一身汗，中午出门吃顿饭都热到精神恍惚！老板，高温补贴该发了！
厦门已经持续多天高温，感觉在热下去就要往生了，前几天看到印度高温导致马路融化，最近厦门的马路上也是可以煎鸡蛋了好吗！
厦门高温热死人集美许庄测到了39.2℃的最高温据海峡导报报道：今年高温厦门有人被热死！一周前，一位51岁的建筑工人在露天工作时，因热浪逼人，疑似中暑晕倒休克。送医后仍旧抢救无效。
其中，集美许庄测到了39.2℃的最高温，将前天刚刚刷新的今年极端高温纪录提升了将近1℃。岛内局部地区的最高温，也超过了35℃。持续高温热倒了一批人，医院急诊科收治了不少因为高温导致高烧、抽筋、恶心、昏迷的患者，甚至还出现了零星因中暑而死亡的极端病例。体的天气情况仍将以热字为主打！
（图片来自新华社）
为什么天气热会导致死亡？高温天气除了躲家里还有没有别的办法？厦门哪些地方最凉快？天气这么热，防暑攻略准备好！
中暑都有哪些症状？头晕、口渴、多汗……中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
1、先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
这是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
为何中暑会导致死亡？脱水、心功能衰竭、肌肉溶解
组成人体的基本单位是细胞。大多数人的细胞只有在37度左右才能存活并发挥正常功能。
当人体温度升高时，心脏自动接收指令加快工作频率：心跳加快，心跳幅度加大，促进血液流动以便加快散热。但高温对心脏细胞的直接损伤类似于一次大面积的心肌梗死，大量心肌细胞的死亡使心脏功能衰竭。少了心脏这个发动机，散热机制没有了动力来源，体温更加难以下降。如果不能快速采取措施降低体温，这种状况就会陷入一个恶性循环，直至心脏停止跳动。
中暑对人体的损伤还远不止于此。脱水、心功能衰竭以及肌肉溶解造成的高钾血症会诱发急性肾衰；缺氧、内脏灌流减少使胃肠道粘膜缺血，形成溃疡，出现消化道出血，热到吐血并不夸张；更为严重的是因为毛细血管扩张、血管内皮损伤、低灌注而诱发的弥散性血管内凝血，医学上简称DIC，这是一种让医生都毛骨悚然的状况。严重中暑如果出现了DIC，几乎没有生还的可能。（据科学公园）
高温如何避免中暑？多喝水！出门打伞！涂防晒霜！最近厦门这么热，小心中暑！这些预防工作，千万要做好！！
1、补充水分：多喝水！
夏季人体水分挥发较多，不要等等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
2、在吃的方面：多吃水果蔬菜！
要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
这五种食物最适合战高温：哈密瓜、浆果类、菠菜、红辣椒、运动型饮料！
3、外出方面：出门记得打伞、涂防晒霜！
出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。（来自搜狐）
温馨提醒：中暑时，藿香正气水不能乱喝，过量使用可能会导致皮疹和心动过速。服用藿香正气水、十滴水等防暑药时，最好不要吃甜食和水果，也别喝饮料，因为甜食有生湿作用，会降低药效。今年夏天厦门哪些地方适合避暑？公园、隧道、图书馆！天气这么热，来厦门怎么玩呢？ 1、湖里公园位置:湖里中心小学对面
2、中山公园：公园南路，靠中山公园公交站
3、忠仑公园西南园区：禹洲花园公交站边
4、东渡立交公园：濠头公交站附近
5、瑞景新村林荫道：瑞景新村小区篮球场或泳池附近的林荫道
2逛逛隧道，遮阳避暑好去处！
1、鸿山步行隧道：鸿山公园，连通思明南路和石泉路
2、厦大芙蓉隧道：厦大芙蓉餐厅旁
3室内吹空调，图书馆科技馆逛起来
1、外图厦门书城：莲坂外图书城公交站站附近
2、厦门科技馆:体育路95号文化艺术中心内，紧挨金逸电影院
3、市图书馆:体育路文化艺术中心内
4、厦门市博物馆：厦大附近的博物馆站，免费的哦！
（图片来源：网络）
点击下方“阅读原文”了解更多内容！↓↓↓赞赏
