从12号开始，这炎热i的天气就宣告着我们正式进入了三伏天。
所谓三伏天，就是的在一年中气温最高且潮湿闷热的日子，是自然界和人体阳气最旺盛之时，集中在小暑和大暑这两个节气之间。
今年的三伏天时间分别是：
初伏10天：7.12-7.21
中伏20天：7.22-8.10
末伏10天：8.11-8.20
今天，小编给大家带来一道仙气十足的饮品，它不仅能降温解暑，还能美容养颜哦~
消暑利器---荷花饮
[材料]
荷花一朵、冰糖2-3块、开水3杯
[做法]
步骤一：选用新鲜荷花，据说白莲的解暑作用是最好的，但是没买到白莲，用其他颜色的也是可以的。香味都是差不多的。据说是白莲比较适合花泡水来喝，解暑更赞，而红莲更适合吃莲藕。
步骤二：取下荷花花瓣。一朵荷花可以泡3杯荷花水。
步骤三：原料展示，荷花枝，荷花，冰糖。如果要有比较好的解暑效果的话，建议加多一点荷叶下去一起泡。
步骤四：将取下的荷花花瓣放入杯中。
步骤五：取下外层的花瓣后，就能看见小小的莲蓬以及黄色的花蕊了。这个不要扔，可以一起泡荷花水。
步骤六：将黄色花蕊取下后，分成3份，取一份也放入杯中。
步骤七：将荷花枝截取一段比杯子长的长度，用小刀刮去表面的小刺，洗净后插入杯中。
步骤八：在杯中加入适量冰糖，倒入开水。
步骤九：泡5分钟左右即可享用啦！
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