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晒晒晒！

热?热?热?热！

暂时没被台风眷顾的广东

高温模式继续开启

10日08时到10日20时，多云，午后局部有雷阵雨，最高气温37度；

10日20时到11日08时，多云，有分散阵雨或雷阵雨，最低气温29度。

未来天气趋势分析：

预计今明两天天气炎热，间中有阵雨，请注意防暑防晒；12日起雷雨天气趋明显，雷雨时常伴有短时大风和短时强降水等强对流天气，请注意防御。

今年最强台风“利奇马”今日凌晨登陆浙江，多地将出现大范围强风暴雨。

▲秒看“利奇马”台风登陆始末：风力超16级掀起暴雨巨浪。新京报我们视频出品（ID：wevideo）

据中央气象台网站消息，今年第9号台风“利奇马”的中心已于8月10日1时45分前后在浙江省温岭市沿海登陆，登陆时中心附近最大风力16级(52米/秒，超强台风级)，中心最低气压百帕。

受台风影响，北京昨日迎来一次明显的降雨过程。昨日晚高峰，北京地铁公司加开临客30至40列，京港地铁4号线北京南站末班车将延长运营至次日凌晨，以保障乘客顺畅出行。未来两天北京市多降雨过程，局地短时雨强较大，部分地区有暴雨。

据中央气象台网站消息，中央气象台8月10日06时继续发布暴雨橙色预警：预计，8月10日08时至11日08时，浙江、上海、江苏、山东、安徽大部、台湾岛中南部以及河北东部、天津、辽宁西部、黑龙江中部等地的部分地区有大到暴雨，其中浙江中北部、上海、江苏东部和南部、安徽东南部、山东中部和东南部等地的部分地区有大暴雨(～毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可达60毫米以上)，局地有雷暴大风等强对流天气。

受台风影响，昨日下午，北京迎来又一轮强降雨天气，其中，密云地区受到的波及最为严重。

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今日浙江局地特大暴雨

昨日18时，中央气象台继续发布台风红色预警、暴雨橙色预警以及山洪灾害气象预警等。

9日20时至10日20时，巴士海峡、台湾海峡、台湾以东洋面、东海、杭州湾、长江口区、黄海南部以及台湾岛北部、福建中北部、浙江、上海和江苏等地的沿海地区将有7-9级大风，部分海域或地区的风力有10-13级，“利奇马”中心经过的附近海域或地区的风力有14-16级，阵风17级以上。

▲8月9日，浙江省温岭市石塘镇，受台风影响，水面掀起大浪。新京报记者常卓瑾摄

9日20时至10日20时，浙江、江苏、上海、台湾岛中南部、福建北部、江西东北部、安徽东部、山东南部以及北京、天津中北部、河北中部、河南北部等地的部分地区有大到暴雨，其中浙江中北部、上海、江苏南部、安徽东南部以及台湾岛南部等地有大暴雨，浙江东部和西北部局地有特大暴雨(～毫米)。

气象专家提醒，超强台风“利奇马”将正面袭击我国，建议浙江、上海、福建、江苏、山东等地迅速落实各项防台风应急预案，提前组织船只回港避风、海上作业人员及近海养殖人员上岸避险，涉海、涉岛和山区旅游景区及时关闭景点，严防台风风雨可能引发的城市内涝、中小河流洪水、山洪、地质灾害等。公众应尽量避免在台风影响期间外出，注意人身安全。

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台风利奇马明日将在山东二次登陆

据中国天气网消息，早晨5点钟“利奇马”减弱为台风级，其中心位于浙江省台州市黄岩区境内，就是北纬28.6度、东经.0度，外围最大风力有13级(40米/秒)，中心最低气压为百帕。

预计,“利奇马”将以每小时15公里左右的速度向偏北方向移动，强度逐渐减弱，穿过浙江、江苏后，将于明天中午前后移入黄海西部海域，并将于明天傍晚到夜间在山东半岛南部沿海再次登陆(热带风暴级或强热带风暴级，8-10级，20-25米/秒)。

大风预报：10日08时至11日08时，巴士海峡、台湾海峡北部、台湾以东洋面、东海、杭州湾、长江口区、黄海大部、渤海湾以及台湾岛北部、福建中北部、浙江、上海、江苏和山东半岛南部等地的沿海地区将有6-8级大风，其中黄海西南部、东海西部、长江口区、杭州湾以及浙江、上海和江苏南部等地沿海地区的风力有9-10级，浙江中北部沿海局地的风力有11-12级，阵风可达13-14级。

降水预报：10日08时至11日08时，浙江、上海、江苏、山东、安徽大部、台湾岛中南部以及河北东部、天津、辽宁西部等地的部分地区有大到暴雨，其中浙江中北部、上海、江苏东部和南部、安徽东南部、山东中部和东南部等地的部分地区有大暴雨(-毫米)。

三伏酷暑，高温预警时有！夏季出门总有一种“人在烤箱”的感觉。热浪滚滚，原地融化！

天气炎热

注意防暑

防暑妙招，加载中

1、充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食:吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水:每日饮水3升至6升，以含盐0.3%-0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5、室内空调温度不要调的过低，否则室内室外温度过大，会使体内的调节功能出现紊乱，也很容易出现感冒等不适症状。

中暑急救小知识

停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。

对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。体外降温无效者，用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水0～ml静脉滴注，既有降温作用，也适当扩充容量，但开始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

每年夏天温度急剧蹿升的时候，就是中暑的高发期，而发生中暑如果得不到及时有效的救治，使病情恶化，将有可能导致死亡。

小编今天介绍预防中暑和应急处理的知识，希望每一个人都能学会，也分享给他人看。你不经意的善意，或许可以帮助到他人。

一审：王华丽

二审：张建伟

三审：陈晔

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