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小儿推拿杨晓：孩子为什么会中暑？什么是阳暑和阴暑？中暑怎么办

中暑可说是夏季容易发生的疾病，通常大家都认为中暑是发生在高温的户外环境，但其实不然。中医认为中暑可分为两类：阳暑和阴暑。那如何正确预防和治疗阳暑和阴暑？今天就一起来了解一下吧！

一、孩子为什么会中暑？

中暑是在高温环境下，因暑热侵袭，邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的急性病变，是夏季的一种常见病，常见症状有发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心等。一般来说，孩子中暑原因无外乎两种：外因是暑热之邪侵袭；内因是正气不足，也就是抵抗力较差，外邪乘虚而入。暑为夏季的主气，其性热，当暑气太盛、或是身体内部不能适应时，就成了为外感六淫之一的“暑邪”。孩子生理特点是脏腑娇嫩，形气未充，身体内部调节和适应能力较差，外邪就容易侵入犯病。

二、阴暑和阳暑的区别

（一）、“阳暑者，因暑受热也”

阳暑，简单理解就是长时间在太阳暴晒下出现的中暑。多在烈日下劳作、或长途行走、或因在高温通风不良温度较高的环境下，长时间劳作所引发的中暑为阳暑。

1、表现：孩子头昏头痛，心烦胸闷，口渴多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，舌红、苔黄。2、治疗：孩子中阳暑，主要是气温高，暑热在外，是阳症，要用“清热解暑”的方法，用凉药让孩子尽快散热。3紧急处理：（1）立即将孩子移到通风阴凉的地方，解开衣扣或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅；（2）或用擦身体的方法帮孩子物理降温；（3）可以给孩子喝绿豆薄荷冰糖水，来解暑清热，但注意不要过量。

（二）“阴暑者，因暑受寒也”

阴暑，是指中暑不是因为热，而是因为“寒”，夏日过于避热贪凉引起。像是在炎热的室外喝冰冷的饮品，或者从炎热的室外忽然进入很冷的室内，都有可能让孩子中暑，而这种中暑呢属于“阴暑”。这是由于夏季暑热湿盛，人体毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，均可能导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发的“阴暑”。《景岳全书》有言：“凡中暑热者，人皆知为阳证，而不知阳中有阴也”。古人很早就意识到大多数人容易忽略阴暑。孩子中暑十之八九是阴暑，多是错误的解暑方式引起。比如从酷热的外面，突然进入冷气很足的室内；喝冰冷饮品等导致脾胃受伤，营卫失和，这些贪凉的解暑方法，让皮肤毛孔始终关闭无法排汗，体内暑热排不出去，寒湿之邪就会乘虚侵袭，一冷一热刺激下，自然会受寒中阴暑。

1、表现：孩子没精打采，头昏嗜睡，胸闷不畅，身体畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮，舌淡、苔薄腻。2、治疗：孩子中阴暑，相当于伤寒，是阴证，要用热药来发散寒邪，比如藿香正气口服液。3、紧急处理：孩子出现怕冷，四肢酸痛时，要散寒化湿，简单有效的方法就是藿香正气口服液（不含酒精），但藿香正气的作用是解表化湿，因此热中暑的孩子一定不能用，否则可能加重病情。家长们要注意，紧急处理适用紧急情况，如果孩子高热不退，一定要及时就医。以免耽误病情。

三、中暑食疗方

1、阳暑——二豆西瓜皮饮

：赤小豆、绿豆、西瓜皮。：将西瓜皮洗净，削去外皮，切成丁块；绿豆和赤小豆清洗干净；然后将三种食材一同放入锅中，加水炖煮，煮熟后可代茶饮用，每天2~3次即可。：只喝绿豆汤也可缓解，加点儿冰糖，但要注意绿豆皮不要去掉。

2、阴暑——藿香生姜粥

：藿香、生姜、粳米、白糖。：先将藿香用清水煮25分钟，过滤，留取汁液；生姜切成薄片；将藿香、粳米、生姜同放入锅内，加水置大火烧开后，再用文火炖煮35分钟左右，加入白糖即成。：也可只用生姜煮水来缓解。

四、中暑后饮食要注意

1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌食油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4、忌单纯进补人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

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