入伏了，高温扑面而来……

无处躲藏

感觉瞬间热成了这样

然鹅，娃可能依旧是这样的

好动的宝宝无论是在闷热的室内

还是在烈日炎炎的室外都容易中暑

在宝宝不能准确表达的情况下

如何第一时间发现宝宝中暑？

宝宝中暑的几种表现先兆中暑

幼儿在高温的环境下出现烦躁不安及哭闹，稍大点的宝宝说自己头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸，体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

轻度中暑

除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

重度中暑

也称热衰竭，表现为：皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

如何预防宝宝中暑减少在高温下的活动时间

高气温加上高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生，尤其是每天的中午和午后。所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午四点前出门。孩子的天性是玩乐，此时家长应该注意，给孩子尽量穿宽松透气的衣服，其次是告诉孩子，在户外玩耍时，尽可能的选择在大树阴凉下玩耍。

保持均衡的饮食

补充足够的水份，除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类；水果则包括西瓜、水蜜桃、梨及番茄等。

充分休息

夏季昼长夜短，气温又高，生理时钟自然会受影响，较容易感觉疲劳，发生类似“热感冒”的情况，而最直接有效的解决方法，就是充足的睡眠。

同时，需注意如果婴幼儿被包裹的比较严实，就有可能会产生对儿童来说，比较典型的捂热综合症，这也是中暑的一种表现。

避免冷热温差过大

如果从炎热的户外进入冷气房中，或是活动完马上喝冷饮，这时因血管收缩较快，身体无法及时调节体温，很容易就会发生中暑的症状。

宝宝中暑的应急方法一旦发现宝宝有中暑的症状，不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服淡盐水等解暑。

如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，医院，以免延误孩子的病情。

宝宝中暑后处理的三大误区误区一

过量饮水。中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的做法是：少量多次饮水。

误区二

过量进食。中暑后不能让宝宝吃油腻荤腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三

冷食伤身。有的父母发现宝宝中暑后会感觉很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。正确的做法是：可以给宝宝喝一些淡盐水。

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