北京看白癜风哪间医院疗效好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150316/4591440.html
我妈那个养生狂魔，最近被与前前男友对抽耳光、与前夫当街吵架、刀砍现任老公的张雨绮圈粉了。
因为张雨绮刮痧。
一想到这么漂亮的女明星居然也用刮痧保养身体，我妈非让我试。当时我强烈抵抗，过了10分钟，腰肩酸痛居然好了脸也亮了，嗯，真香。
不知道你会不会跟我一样，只要一熬夜，秒变黄脸婆--脸色蜡黄发黑，看起来又脏又没精神，爆痘就更不用说了。
涂东西感觉吸收变差了；
脸色黄黑不均匀；
毛孔呼啦一夜都变大了；
皮肤很爱出油；
整个脸都垮了......
熬夜垮掉的脸居然被我妈给拯救了！打听了才知道，我妈这劳动妇女是看了著名老中医倪锋的讲座才懂刮痧的。
倪锋医生说刮痧对脸部的紧致特别特别特别重要，头皮绷得紧，脸皮就不会松，整个脸就会提上去，脸部是我们平时健身、运动不会运动到的身体部位，所以要定期给自己的脸做刮痧。
经脉疏通了全身都舒畅，减小肚腩，疏通乳腺经络，缓解痛经，都能用刮痧来解决。
01天然排毒疗法
治愈无数人
中医认为，"痧"是一种瘀结，代表体内存在着不平衡状态。
当体内毒素、代谢废物阻塞，导致气血运行不通畅，就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印，这就是毒素排出来了。
另外，从痧印的颜色、形态和部位，也可以对身体的健康状况做出判断。
现代科学也证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。
还可通过刮拭特定经穴，由内而外调理身体，达到疏通经络、行气活血，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
父母作为孩子的“第一任医生”，如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识，孩子可以少遭很多罪。
父母年纪大了，难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病，如果你能掌握一点刮痧技巧，就能帮他们减轻一些身体的疼痛。
02每天刮一刮，
肚腩小了赘肉消了脸亮了
倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合，总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法，用过的妹子都说相逢恨晚。
★睡前3分钟，刮出大长腿
每天晚上在家，利用睡前5分钟，用倪锋老师的刮痧法轻刮小腿、胆经。
此时会出现微微的疼痛感，正是刮痧板在刺激穴位，起到刺激新陈代谢，松解肌肉的作用。刮完之后，浑身通畅，有种酣畅淋漓的快感。
★腹部每天刮一刮，腰间赘肉拜拜啦
很多人看起来不胖，但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方，因此脂肪也最难消减。
每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰部脂肪，一周以后，腰部赘肉就能看到消减。长期坚持，小蛮腰即在眼前。
★刮出天鹅臂，气质提升变女神
手臂粗不仅影响颜值，还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。
手臂上的六条经络都有减肥的功能。
每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧，能够有效疏通手臂。在家每天花几分钟给手臂刮痧，就能告别蝴蝶袖，气质立马涨涨涨！
虽然刮痧好处很多，但还是要说一句，千万不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。
03从零基础到精通刮痧
要分几步
很多人都曾想过学习刮痧，掌握一点家庭保健知识，但苦于没有基础，不知从何开始：
想自学，但是没有老师指导，自己在家瞎刮一通，没有起到任何效果。
买了很多书，书里讲的太生涩了，看了好几遍都找不到穴位在哪；
报个线下班，价格贵又没时间去学习；没有练的知识过两天又忘了；
基本刮痧手法会了，但是不会辨症，不知道什么病要用什么手法，相当于白学了......
为此，医院刮痧名师倪锋，特为大家带来20节精品视频课《古法刮痧美疗》。
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