愉快的暑期接近尾声相信很多小萌新都很关心军训需要注意些什么？军训要准备些什么物品？……针对大家的种种疑惑我们为大家准备了一份军训攻略快来收藏你的专属Tips必备小物衣物篇曲别针：迷彩服难免有些不合身，大家可以准备一些曲别针来微调一下。鞋垫：军训鞋比较硬，站军姿久了容易酸痛，建议大家垫个鞋垫，也可以吸汗。腰带：迷彩裤通常腰身肥大，一条腰带就可以救急。袜子：深色纯色中筒袜子。防晒保湿篇（图片源自网络）护肤品：每天早晚及午休时多使用爽肤水或乳液，补充肌肤每天流失的水分。防晒霜：防晒是永恒的话题，军训时更是重中之重！晒黑还好，皮肤晒伤就不能忽视了。Tips：可以将爽肤水放在一个小喷瓶里随身携带，休息时喷一下。随身携带篇水杯/矿泉水：尽情挥洒汗水的同时不要忘记大量补水。手表：训练时尽量不要携带手机，带个手表看时间会方便很多。纸巾/湿巾：带小包装的纸巾或湿巾在口袋里，以备不时之需。药物篇防护药品:天气炎热要记得带上爽身粉、防晒霜、防蚊虫叮咬的花露水，以及治疗腹泻、中暑、感冒的药品。创可贴：无论是磕磕碰碰，还是训练鞋磨脚都能用得上。突发事件处理方法No.1皮肤损伤皮肤损伤也是军训中常见的现象，训练后要及时将身上的汗擦干。防晒霜最好随身携带，每隔2小时涂抹一次。如果日晒严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。No.2中暑一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有中暑的先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适者口服防暑药物以及凉盐开水或白开水，如果医院。预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。No.3运动扭伤如果发生扭伤并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，医院处理。No.4头晕眼花军训时，如果感觉头晕眼花，切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息。尽量避免直挺挺地倒下，以免猝然倒地引发摔伤。No.5抽筋抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够或过度疲劳，睡眠、休息不足等均可引起肌肉痉挛，剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。温馨提醒对自己的健康状况要有了解：不宜军训的同学可以及时和辅导员沟通情况；注意防暑防晒：长期强烈的紫外线照射会给身体和皮肤造成不小的压力；多喝水：天干物燥，要及时补充水分；量力而行：身体实在受不了不要逞强，及时向班级负责人、教官或者辅导员报告；注意补充营养：军训体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类；按时作息：军训期间要早睡早起，养精蓄锐；注意沟通：进入新的环境，多和他人交流，多结识伙伴吧！