昨天39度，今天38度，明天还是38度.....躺在床上:红烧！铺张席子：铁板烧！下床：清蒸！出门：爆炒！游个泳：水煮！开个车：生煎！回到家：回锅！
大家出门注意翻面儿，注意火候，带上孜然，辣椒面儿，千万别烤胡了。我们是奔跑的五花肉，我们为自己带盐！
最近好多地方都进入了“高温烧烤模式”，小伙伴们纷纷中招，中暑的人越来越多，小编好像也感觉有点不大对劲，赶紧跑到我们的大专家那里讨教“防暑降温”秘招。
1尽量不要出门；不要在10点至16点时在烈日下行走，这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍！
2出门记得要备好防晒用具，遮阳伞、遮阳帽、太阳镜，防晒霜，一个都不能少！
3准备充足的水和饮料。出汗较多时可适当补充一些盐水，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。
4保持充足睡眠，一定要午休。避免过度疲劳和情绪紧张。
5多吃含钾食物。如：茶水、西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等。
6常喝绿豆汤、莲子粥、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。
7老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出活动。
8身边要备防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等，以防应急之用。
中暑以后怎么办？
发现自己和其他人有中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。
解暑神器！！
据说是我国最古老的传统饮料之一，可以追溯到清朝。酸甜可口的汤汁，不仅能开胃消暑，还能提神、抗疲劳、防晕车、醒酒。而且中医认为酸味入肝，所以常喝酸梅汤还能护肝、降肝火。扫描