中暑，也叫做热射病
它是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处
Q如何进行急救呢？A轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴木仁丹等防止中暑的药品。可取大椎、曲池、合谷、足三里、内关五穴按压。
Q可以进行物理治疗吗？A将患者安置在常温（25℃）的安静病室中，在头部、腋下和腹股沟等处放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身。同时用风扇向患者吹风。
反复擦拭皮肤的时候，要持续监测体温变化，若高医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
Q有什么忌讳的吗？A中暑切忌大量饮水，应采取少量多次饮水的方法，每次不超过毫升。
而且切忌食用生冷瓜果，中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果，会损伤脾胃，严重者会出现腹泻等现象。
Q那怎么进行预防呢？1.保持自然通风，外出戴上淡绿茶水或者淡盐水，一天喝3-4次，每次喝半杯。
2.多用温水洗澡，可用一些藿香正气水。
3.凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水下冲5秒。
鲲鹏寄语
气温节节高，防暑又降温，
时刻得谨记，凉茶要多喝，
预防嘴上火，早睡且早起，
切勿常熬夜，要多多锻炼，
身体强健健，静心又安神，
保护好自己，愉快一夏天。
今天是我们鲲鹏夏令营第五期第二天训练，
来看看我们孩子们的表现吧：
看到这里的家长们，可以去煲一锅绿豆糖水，（锅开了五分钟后，就可以把糖水倒出来，豆子可以倒掉了。有的家长说，我弄一个绿豆沙吧，小编告诉你，没有必要呢，我们为的是解暑）
明天，因为台风原因我们停课一天，课程顺延啦。记得哟。
做运动我们是认真的我的暑假我做主
丹妮教练
陈教练
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