｜从个案　学芳疗｜

跟着大师理清您的用油思络

爱里时芳疗学院特聘讲师?赖雅韵老师

Abel

32岁，建筑设计师

老师，上周因为工作的关系，前往工地监工，一整天下来我感到非常的不适，头很晕、意识不清并且恶心想吐，也没什么力气，体温偏高之外也没流什么汗，才知道自己「中暑」了。

雅韵老师

是的，中暑就是无法正常地散发体内的热量而造成的身体不适。想必一定是非常痛苦难耐吧！请问你有即时的处理吗？炎炎夏季气温每每创新高，除了晒伤之外，最常发生的就是热伤害了，若不及时处理，身体持续的高温会导致器官衰竭甚至有危及生命的风险！

Abel

32岁，建筑设计师

有的。我的太太先给我补充水分及电解质，请我保持平躺抬并将双脚抬高于头部，且往我的身上不断擦拭凉水帮助降温，之后再将我送医急救。

雅韵老师

你的太太处理得很好呢！遇上中暑时，一定要赶紧处理急救，送医前先将患者降温，可以减缓身体的侵害，也能增加患者获救的机会，所以初步的处理是非常必要的！

Abel

32岁，建筑设计师

真的很感谢她的即时处理，不过我听说急救时也可以运用精油来帮助，不知道是不是有这么一回事？

雅韵老师

Abel，可以的，搭配植物精油来按摩我们的膀胱经可以帮助消解中暑的症状，将精油涂满于背部膀胱经，从大杼穴开始由上往下沿着脊椎一节一节的慢慢往下刮，刮到臀部的八髎穴为止，之后再盖上沾有温水的毛巾，静待10分钟。

Abel

32岁，建筑设计师

请问应该如何选择精油呢？选择上有什么建议的吗？

雅韵老师

建议可以选择一些温性的精油，例如:甜茴香、藏茴香、豆蔻、山奈根、红橘、肉桂、西伯利亚冷杉、厚朴、一点点的姜，运用以上精油可以帮助我们体内除湿、促进气血循环，最后搭配芝麻油、沙棘油调和成5％配方浓度的按摩油，即可使用啦！

精油解析

山奈根

KaempferiaGalanga

被广泛治疗各种疾病的药用植物，可以缓解头痛、感冒、扭伤，有愈合伤口、抗菌等功效。

肉桂

Cinnamomumcassia

是樟科家族的一员，具有排湿、抗菌、抗病毒的功能，辛、热的性质，可以迅速温暖寒凉的身体，帮助虚弱的身体迅速恢复元气。

西伯利亞冷杉

Abiessibirica

属于阴阳平衡的精油，高比例的松油烯，可以迅速打开一寸寸凝滞的经络，帮助气血的推升，促进循环。

Abel

32岁，建筑设计师

谢谢老师的说明，如果提早知道就好了，中暑的当下真的是痛苦万分呀！

雅韵老师

夏季外头高温，一定要做好预防的准备，适时的补充适量水分以及休息是很重要的，如果真的还是中暑了就要赶快移动到阴凉的地方休息，将身上过多的衣物褪去，以温水擦拭身体帮助散热！

热中暑（Heatstroke）中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，体温调节产生障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害或肾脏衰竭。核心体温(coretemperature)达41℃是严重的体征；体温若再略为升高一点则常可致死。主要特征：?体温过高（大于摄氏40度）?头昏脑胀?面色潮红?皮肤干热?排汗困难?心跳很快?血压过低形成原因：长时间处在水分容易蒸发、流失的空间或状态下，再加上没有适时的补充适量水分以及盐分；或者高温湿热，身体的热量无法顺利排出。好发族群：?老年人?婴幼儿?酗酒者?慢性心血管疾病患者病症治疗：1.将患者移致阴凉处，去除多余的衣物2.补充食盐水、运动饮料3.使患者躺平，抬起患者的双脚高于头部位置4.以温水沾湿毛巾擦拭患者身体帮助降温

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